Wobei schämst du dich ?

[alphastern]

Wenn der Bus vor der Nase wegfährt und alle schaun

 

[Daly]

Wenn ich wegen meiner doofen Krankheit irgendwas doofes mache

 

[Sonnensüchtige]

Wenn mein Kind in der Kinderkrippe erzählt, dass ich im Auto gepupst habe LOL!

 

[alphastern]

Wenn ich wegen meiner doofen Krankheit irgendwas doofes mache

Gute Besserung !

 

[Daly]

Gute Besserung !

Danke aber das geht nicht weg

Ich hab Zwangsgedanken und die machen mich echt wahnsinnig

 

[alphastern]

Danke aber das geht nicht weg

Ich hab Zwangsgedanken und die machen mich echt wahnsinnig

Kannst die einfach mal aufschreiben (nur für dich) .. vielleicht nimmt Dir das dann etwas den Druck?

 

[Daly]

Kannst die einfach mal aufschreiben (nur für dich) .. vielleicht nimmt Dir das dann etwas den Druck?

Das sind jeden Tag andere und sau viele auf einmal
Das ist dann als wie wenn die ganze Zeit 50 Leute um dich rumstehen und bei allem was du machen willst auf dich einreden "Nein das darfst du nicht machen, dann passiert das oder das" usw.

 

[alphastern]

Das sind jeden Tag andere und sau viele auf einmal
Das ist dann als wie wenn die ganze Zeit 50 Leute um dich rumstehen und bei allem was du machen willst auf dich einreden "Nein das darfst du nicht machen, dann passiert das oder das" usw.

wirds denn besser, wenn Du Musik hörst?

 

[Daly]

wirds denn besser, wenn Du Musik hörst?

Ja ein bisschen weil ich mich da ablenken kann
Vllt. tu ich deswegen ja so viel Musik hören...

 

[alphastern]

Ja ein bisschen weil ich mich da ablenken kann
Vllt. tu ich deswegen ja so viel Musik hören...

es gibt ja auch schöne Entspannungsmusik, z.B. mit Naturklängen oder Klaviermusik (auf youtube findest ja vieles)...

Vielleicht immer dann nebenbei laufenlassen, wenn es Dir grad mal wieder recht schlecht geht.