Heike Baum
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Heute Ei mit Toast und Kaffee. Nicht wirklich gesund aber mehr Zeit habe ich heute leider nicht.
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Ich habe wieder zugenommen und bin schon ganz zufrieden mit mir wenn ich die Lust auf Süßkram zügeln kann.Ist da jemand?
Wie gehts euch denn mit der gesunden Ernährung?
Seit einiger Zeit bin ich wieder dabei. Low Carb ist das was mir liegt und es zeichnen sich bereits Erfolge ab.
Samstags darf ich alles essen und mein geliebtes Fanta trinken.
Ich habe wieder zugenommen und bin schon ganz zufrieden mit mir wenn ich die Lust auf Süßkram zügeln kann.
Es ist eine Sucht. Ich merke deutlich, dass die Schokolade und das Eis nicht nur als Genußmittel reizvoll sind sondern irgendwie trösten. Aber nur kurz. Ich muss mich da im Kopf umprogrammieren.
Bei mir schwankt es auch ständig. Sobald mein Bauch beim Yoga im Weg ist, nehm ich wieder ab.
Das mit dem Süßkram versteh ich zu gut. Jetzt wo ich ihn weg lasse, stelle ich fest, dass es fast wie eine Sucht ist.
Diesbezüglich umdenken ist eine Herausforderung. Wenn ich beim Einkaufen die Sachen neben der Kassa sehe, läuft mir das Wasser im Mund zusammen.Es ist eine Sucht. Ich merke deutlich, dass die Schokolade und das Eis nicht nur als Genußmittel reizvoll sind sondern irgendwie trösten. Aber nur kurz. Ich muss mich da im Kopf umprogrammieren.
Es ist eine Sucht. Ich merke deutlich, dass die Schokolade und das Eis nicht nur als Genußmittel reizvoll sind sondern irgendwie trösten. Aber nur kurz. Ich muss mich da im Kopf umprogrammieren.
hab ich auch schon ein paarmal gemacht, aus gefrorenen Bananenstücken in einem kräftigen Mixer.seitdem wir unser Eis zu 95% selber machen