Denkeanders
Mitglied
Hallo @ all,
ich melde mich mal wieder mit einem mentalen Denktanstoss zum Thema Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und allem was da so dazugehört.
Oft hört man ja die Frage "Wie kann man Selbstbewusstsein lernen?"
Nun..., ein Ansatz (nicht nur aus dem Mentaltraining) dazu ist ja der -meiner Meinung nach- wichtigste Punkt: Wenn du Selbstbewusstsein möchtest, dann schau nach INNEN!
Zerlegt man das Wort Selbstbewusstsein, bedeutet es ja nichts anderes, als dass man sich seiner Selbst bewusst ist.
Jetzt gibts immer wieder Menschen, die sich mit anderen vergleichen und denken "Der/Die ... ist so selbstsicher, ich wäre das auch gerne." oder es gibt Menschen die einem sagen "Du brauchst nur das und das zu tun, dadurch wirst du mehr Selbstvertrauen erhalten."
WAHRES und WIRKLICHES Selbstbewusstsein kann allerdings nur aus einem selbst kommen.
Sobald ich damit beginne, anderen nachzueifern oder gar so sein zu wollen wie sie, entferne ich mich ja von mir selbst und der Schuss geht demnach nach hinten los.
Der erste und wichtigste Schritt ist also der Blicknach innen!
Lerne dich selbst kennen und beginne damit dich zu akzeptieren, so wie du JETZT bist!
Dadurch erlangst du wirkliches SelbstBewusstSein!
Ein weiterer wichtiger Punkt zu diesem Thema ist folgender:
MUT!!
Mut dafür zu entwickeln, sich selbst sein zu lassen wie man ist und das auch zu leben.
Um diesen Mut zu entwickeln, ist es sicher das wichtigste, den oben genannten Punkt gewissenhaft zu leben. Denn nur, wenn man ganz genau weiß wer man ist und wie man ist, kann man auch zu sich selbst stehen.
Nicht vorhandes Selbstbewusstsein hat auch oft eine viel zu geringe Abgrenzung als Ursache.
Wenn ich mich selbst nicht kenne, meine Grenzen nicht spüre und somit ständig mit meiner Umgebung "verschwimme", kann ich nicht selbstbewusst sein, da ich mich ja selbst gar nicht richtig wahrnehmen kann....
Daher -nochmal - ist der erste Schritt das sich selbst kennenlernen, denn nur so kann ich MICH SELBST wahrnehmen und auch andere BEWUSST WAHRNEHMEN.
Ich kann unterscheiden, was bin ich, was ist meine Umwelt und ich kann lernen zu mir zu stehen und authentisch-bewusst-glücklich zu leben.
_________________________________
Zu diesem Thema gibts bei mir übrigens auch Workshops im Herbst, fürs praktische Üben und zur Impulsabholung...
Bis bald,
liebe Grüße
Jasmin
ich melde mich mal wieder mit einem mentalen Denktanstoss zum Thema Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und allem was da so dazugehört.
Oft hört man ja die Frage "Wie kann man Selbstbewusstsein lernen?"
Nun..., ein Ansatz (nicht nur aus dem Mentaltraining) dazu ist ja der -meiner Meinung nach- wichtigste Punkt: Wenn du Selbstbewusstsein möchtest, dann schau nach INNEN!
Zerlegt man das Wort Selbstbewusstsein, bedeutet es ja nichts anderes, als dass man sich seiner Selbst bewusst ist.
Jetzt gibts immer wieder Menschen, die sich mit anderen vergleichen und denken "Der/Die ... ist so selbstsicher, ich wäre das auch gerne." oder es gibt Menschen die einem sagen "Du brauchst nur das und das zu tun, dadurch wirst du mehr Selbstvertrauen erhalten."
WAHRES und WIRKLICHES Selbstbewusstsein kann allerdings nur aus einem selbst kommen.
Sobald ich damit beginne, anderen nachzueifern oder gar so sein zu wollen wie sie, entferne ich mich ja von mir selbst und der Schuss geht demnach nach hinten los.
Der erste und wichtigste Schritt ist also der Blicknach innen!
- Wer bin ich?
- Was sind meine Stärken?
- Was kann ich gut?
- Was tu ich gerne?
- Wie reagiere ich?
Lerne dich selbst kennen und beginne damit dich zu akzeptieren, so wie du JETZT bist!
Dadurch erlangst du wirkliches SelbstBewusstSein!
Ein weiterer wichtiger Punkt zu diesem Thema ist folgender:
MUT!!
Mut dafür zu entwickeln, sich selbst sein zu lassen wie man ist und das auch zu leben.
Um diesen Mut zu entwickeln, ist es sicher das wichtigste, den oben genannten Punkt gewissenhaft zu leben. Denn nur, wenn man ganz genau weiß wer man ist und wie man ist, kann man auch zu sich selbst stehen.
Nicht vorhandes Selbstbewusstsein hat auch oft eine viel zu geringe Abgrenzung als Ursache.
Wenn ich mich selbst nicht kenne, meine Grenzen nicht spüre und somit ständig mit meiner Umgebung "verschwimme", kann ich nicht selbstbewusst sein, da ich mich ja selbst gar nicht richtig wahrnehmen kann....
Daher -nochmal - ist der erste Schritt das sich selbst kennenlernen, denn nur so kann ich MICH SELBST wahrnehmen und auch andere BEWUSST WAHRNEHMEN.
Ich kann unterscheiden, was bin ich, was ist meine Umwelt und ich kann lernen zu mir zu stehen und authentisch-bewusst-glücklich zu leben.
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Zu diesem Thema gibts bei mir übrigens auch Workshops im Herbst, fürs praktische Üben und zur Impulsabholung...
Bis bald,
liebe Grüße
Jasmin