siamesekat
Neues Mitglied
Bin mir jetzt nicht sicher ob es hier rein gehört, aber egal.
Seit ich denken kann (?) hab ich Schlafprobleme, v.a. mit Einschlafen.
Kann mich noch an meine Kindergarten-Zeit erinnern und da haben Mami od Papi auch schon stundenlang Händchen halten müssen weil ich nicht einschlafen konnte.
Jetzt brauch ich auch so 20 Minuten bis 2 Stunden zum Einschlafen (sehr selten schlaf ich auch mal gleich ein).
Ich wache in der Nacht ca. alle 90-180 Minuten auf und vielleicht immer grad nach einem Traum?! Denn wenn ich wach werde erinner ich mich an den letzten Traum und das ist pro Nacht leider öfter.
Ich geh dann zwar immer auf Toilette aber glaube ehrlich gesagt nicht, dass das der Grund fürs Aufwachen ist, da ich das Problem ja auch schon als kleines Kind hatte.
Und manchmal träume ich dass ich meien Zähne ganz fest zusammenbeiße und nicht mehr auseinander bekomme (das mach ich glaub ich dann echt im Schlaf)...
Gibts vielleicht Ratschläge was man dagegen machen kann? Wie gesagt bei m9ir ist das ein Problem, das ich schon fast immer habe.
Seit ich denken kann (?) hab ich Schlafprobleme, v.a. mit Einschlafen.
Kann mich noch an meine Kindergarten-Zeit erinnern und da haben Mami od Papi auch schon stundenlang Händchen halten müssen weil ich nicht einschlafen konnte.
Jetzt brauch ich auch so 20 Minuten bis 2 Stunden zum Einschlafen (sehr selten schlaf ich auch mal gleich ein).
Ich wache in der Nacht ca. alle 90-180 Minuten auf und vielleicht immer grad nach einem Traum?! Denn wenn ich wach werde erinner ich mich an den letzten Traum und das ist pro Nacht leider öfter.
Ich geh dann zwar immer auf Toilette aber glaube ehrlich gesagt nicht, dass das der Grund fürs Aufwachen ist, da ich das Problem ja auch schon als kleines Kind hatte.
Und manchmal träume ich dass ich meien Zähne ganz fest zusammenbeiße und nicht mehr auseinander bekomme (das mach ich glaub ich dann echt im Schlaf)...
Gibts vielleicht Ratschläge was man dagegen machen kann? Wie gesagt bei m9ir ist das ein Problem, das ich schon fast immer habe.