Naja, ich hab schon vieles probiert. Am Anfang bin ich beim Meditieren nur dagelegen
und hab den Fokus auf den Atem gerichtet. Nachdem mein Kopfweh anfing,
das ist nun ein bisschen mehr als ein Jahr her, dachte ich mir, ich probiers mit sitzen,
wegen der Energien. Habs auch mit Erdung versucht, mit Gehmeditation und schon
etliche andere Varianten von Meditation. Ohne großen Erfolg.
Ich selbst bin schon fast davon überzeugt, dass es Aggression ist, die in mir herumwütet
und die herausgehört.
Osho hat beschrieben, dass man zuerst den Dreck auf der Seele holen muss, bevor es Sinn
macht, da zu sitzen und zu meditieren. Ich denke, das ist schon ein guter Ansatz.
Aber ich hab noch immer nicht die geeignete Meditationsform gefunden... leider.
War sogar in England in einem buddistischen Kloster. Sogar der Ajahn hatte nur spekuliert,
was es sein könnte. Was aber eine geeignete Meditations für mich wäre,
hat auch er nicht gewusst :-(