SalixAlba
Aktives Mitglied
So, nachdem ich jetzt innerhalb kurzer Zeit das dritte Mal erkältet bin (oder wars öfter?), hab ich buchstäblich die Nase voll und ich denke grade intensiv darüber nach, wieder mal das Heilfasten anzugehen.
Ich hab das früher mal gemacht und es war sehr wohltuend. Beim zweiten Mal war ich aber erstmal zwei Tage echt down. Hatte Symptome wie beim Fieber, nur eben kein Fieber. Da plagten mich Kopfschmerzen und heftige Mattigkeit. Aber am dritten Tag war das wie weggeblasen und ich war fit wie in Turnschuh. Allerdings machte ich es in meiner Begeisterung etwas lange, nämlich 10 Tage, was dann einen extremen Heißhunger zur Folge hatte.
Lange Jahre habe ich das nun immer von mir geschoben, weil man ja eben nur trinkt dabei. Damals machte ich es nach einem Buch (Titel weiß ich jetzt nicht mehr) und das wurde so beschrieben:
Zuerst entschlacken mit Obst (Trauben oder so) einen ganzen Tag lang.
Nächsten Tag dann Vollreinigung mit Glaubersalz (brrrrrrrrrr). Also 1 L warmes Wasser und ich glaub, zwei EL Glaubersalz auflösen. Das räumt ordentlich durch und zusätzlich viel Wasser trinken.
Dann den Tag danach, viel Tee und Wasser trinken (aber da bin ich nicht mehr sicher, ob das stimmt)
Und dann wieder am nächsten Tag nur trinken mit Obstsäften und Gemüsesäften.
Eigentlich sollte man es insgesamt 5 Tage machen und dann langsam mit Essen aufbauen. Aber ein paar Tage mehr schaden vielleicht doch nicht?
Jedenfalls ist es nicht schlimm nur zu trinken. Am ersten Tag fällt es einem schon schwer, weil der Magen meckert, er will gefüttert werden. Aber er gewöhnt sich dran, nichts zu tun und nach drei Tagen ist das Hungergefühl weg. Wie gesagt, ich hab mich damals damit pudelwohl gefühlt.
Jetzt hab ich aber ein Problem dieses Glaubersalz zu verinnerlichen. Das schmeckt echt nicht sehr gut und wenn ich denke, ich soll da einen Liter in mich reinwürgen.. brrrrrrrr... da kommen meine Vorsätze gleich ins Wanken. Gibts nicht was anderes, das auch effektiv ist und weniger madig schmeckt?
Ich denke mal, mein marodes Immunsystem hat damit zu tun, daß ich bei der Gallenblasen-OP letztes Jahr so viel Antibiotika bekam. Normalerweise vermeide ich das, wo ich kann, aber im Krankenhaus wird man nicht groß gefragt. Danach hatte ich auch zu tun mit Pilzen im Intimbereich, was ich dann mit weißem Joghurt in den Griff bekam. Auch gegessen hab ich viel von dem Joghurt, damit meine körpereigenen Flora sich wieder regenerieren konnte. Tja, aber so ganz hab ich das wohl nicht hingekriegt und wenn jemand um mich herum rotzt, hab ich es auch gleich (nein, ist nicht Vogelgrippe .. hab höchstens einen Vogel )
Also mir gehts jetzt darum, daß ich gerne wissen möchte, ob hier jemand sich mit Heilfasten ein bischen auskennt und mir da noch Tips geben kann. Ich will doch gesäubert in den Frühling starten, der ja hoffentlich nun doch bald da ist .
Holundersaft hab ich irgendwo hier gelesen. Das werd ich mir merken, denn der Holunder ist ein prima Freund aus der Natur .
Alles Liebe
Moonrivercat
Ich hab das früher mal gemacht und es war sehr wohltuend. Beim zweiten Mal war ich aber erstmal zwei Tage echt down. Hatte Symptome wie beim Fieber, nur eben kein Fieber. Da plagten mich Kopfschmerzen und heftige Mattigkeit. Aber am dritten Tag war das wie weggeblasen und ich war fit wie in Turnschuh. Allerdings machte ich es in meiner Begeisterung etwas lange, nämlich 10 Tage, was dann einen extremen Heißhunger zur Folge hatte.
Lange Jahre habe ich das nun immer von mir geschoben, weil man ja eben nur trinkt dabei. Damals machte ich es nach einem Buch (Titel weiß ich jetzt nicht mehr) und das wurde so beschrieben:
Zuerst entschlacken mit Obst (Trauben oder so) einen ganzen Tag lang.
Nächsten Tag dann Vollreinigung mit Glaubersalz (brrrrrrrrrr). Also 1 L warmes Wasser und ich glaub, zwei EL Glaubersalz auflösen. Das räumt ordentlich durch und zusätzlich viel Wasser trinken.
Dann den Tag danach, viel Tee und Wasser trinken (aber da bin ich nicht mehr sicher, ob das stimmt)
Und dann wieder am nächsten Tag nur trinken mit Obstsäften und Gemüsesäften.
Eigentlich sollte man es insgesamt 5 Tage machen und dann langsam mit Essen aufbauen. Aber ein paar Tage mehr schaden vielleicht doch nicht?
Jedenfalls ist es nicht schlimm nur zu trinken. Am ersten Tag fällt es einem schon schwer, weil der Magen meckert, er will gefüttert werden. Aber er gewöhnt sich dran, nichts zu tun und nach drei Tagen ist das Hungergefühl weg. Wie gesagt, ich hab mich damals damit pudelwohl gefühlt.
Jetzt hab ich aber ein Problem dieses Glaubersalz zu verinnerlichen. Das schmeckt echt nicht sehr gut und wenn ich denke, ich soll da einen Liter in mich reinwürgen.. brrrrrrrr... da kommen meine Vorsätze gleich ins Wanken. Gibts nicht was anderes, das auch effektiv ist und weniger madig schmeckt?
Ich denke mal, mein marodes Immunsystem hat damit zu tun, daß ich bei der Gallenblasen-OP letztes Jahr so viel Antibiotika bekam. Normalerweise vermeide ich das, wo ich kann, aber im Krankenhaus wird man nicht groß gefragt. Danach hatte ich auch zu tun mit Pilzen im Intimbereich, was ich dann mit weißem Joghurt in den Griff bekam. Auch gegessen hab ich viel von dem Joghurt, damit meine körpereigenen Flora sich wieder regenerieren konnte. Tja, aber so ganz hab ich das wohl nicht hingekriegt und wenn jemand um mich herum rotzt, hab ich es auch gleich (nein, ist nicht Vogelgrippe .. hab höchstens einen Vogel )
Also mir gehts jetzt darum, daß ich gerne wissen möchte, ob hier jemand sich mit Heilfasten ein bischen auskennt und mir da noch Tips geben kann. Ich will doch gesäubert in den Frühling starten, der ja hoffentlich nun doch bald da ist .
Holundersaft hab ich irgendwo hier gelesen. Das werd ich mir merken, denn der Holunder ist ein prima Freund aus der Natur .
Alles Liebe
Moonrivercat