gesunde Knochen bis ins hohe Alter?

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Hallo
Wie kann Mensch vorbeugen, gesunde und starke Knochen zu haben bis ins Alter?
oder ist es normal daß die Knochen irgendwann brüchig werden, der Kieferknochen sich zurückbildet?

Was macht sinn als nahrungsergängzung, was schadet?

gruß puenktchen

 

Hi,

Kein Fleisch
kein tierisches Eiweiss

lg

 

bewegung ist ein wundermittel zur vorbeugung
von osteoporose und man sollte kuhmilchprodukte
vermeiden. in ländern wie japan ist osteoporose so
gut wie unbekannt, denn dort wird keine kuhmilch
verzehrt. hat einen grund die japaner vertragen
keine kuhmilch

 

danke an Euch
falls ich mal alt werden sollte möchte ich mir nicht die Gräten brechen und dann ein Pflegefall werden weil es nicht verheilt.
vielleicht kann man ja vorbeugen, ich weiß es nicht, aber was für tun, sich informieren...
gruß puenktchen

 

Jeden Tag Fleisch... und einen Liter Rotwein!
Aber unbedingt Rotwein weil von dem kann man besser....

 

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ja toll und mit 80 hat man dann eine doppelt so große Leber und dafür das Gehirn halb weggesoffen

 

Manche haben schon von haus aus weniger Gehirn und das ohne diese leckeren Sachen gell!

 

braucht man nicht so viel nachdenken, kann man froh sein

 

Ja vorallem braucht man sich nicht über andere Gedanken machen...

 

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hi

diese Meinung ist umstritten und nicht belegt!

Wohl nur auf der japanischen Insel Jokinawa, gibt es keine Osteoporose, nicht aber weil sie keine Milch trinken, sondern das liegt wohl an der dortig lebenden Sango Meereskoralle, Dort trinken sie das Wasser, welches durch die Koralle mit Mineralstoffen angereichert ist.
Dort sind alle Krankheiten die auf Mineralstoffmangel zurückzuführen sind kaum anzutreffen.

Japaner trinken sehr wohl Kuhmilch,

hier mal einiges dazu:

-- http://gesunde-ernaehrung.suite101.de/article.cfm/schuetzt_milch_vor_osteoporose"--

ich weiß grad nicht wie man diese Urls richtig einsetzt

LG
flimm