Fällt jemandem spontan ein,..

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... warum ich seit 1-2 Wochen so schlecht schlafe?

Bitte einfach schreiben, was gerade in den Sinn kommt.
Hmm...nicht ganz neu die Idee, hab sie geklaut , aber in der Not frißt der Teufel Fliegen.

LG Mondin

 

Am Mond kann's nicht liegen.
Evtl. mal den Schlafrhythmus etwas durcheinander bringen, z.B. mal ganz lang aufbleiben. Hilft bei mir.

 

Hast recht...wären es nur 1 - 2 Tage, würde ich versuchen, den Voll- oder Neumond haftbar zu machen.

Länger wachbleiben geht schlecht, bin ja abends total müde und schlaf auch erstmal ein.
Nur schlafe ich so leicht, daß ich jede Stunde von irgendetwas wach werde...dabei habe ich schon Ohropax, weil mein "Benutzerbild" schnarcht.

Danke dir...LG Mondin

 

Schau dir das genauer an, das dir durch den Kopf geht wenn du wach bist statt zu schlafen. Da kannst du die Ursache finden.

Das kann auch ein Gefühl sein, ohne konkrete Situation. Angst, Trauer usw..

Es ist ein Signal für dich, um irgend etwas zu erkennen. Etwas, das dir Schlaf nimmt, und so deine Harmonie und Ausgeglichenheit stört.

Wenn du ohnehin wach liegst, kannst du dir diese Gedankeneinspielungen auch aufschreiben. Aus mehreren unterschiedlichen ergibt sich vielleicht für dich (auch vielleicht erst im Nachhinein), indem du darüber sinnierst, meditierst usw. sogar ein erkennbarer Zusammenhang, der dich an ein Problem bringt, das du lieber nicht hättest.

Lieben Gruss
Paulus

 

Danke, Paulus!

Leider kann ich immer noch nicht richtig zitieren....aber der Satz mit dem Signal,... das könnte in diese Richtung gehen.

In meinem Leben ändert sich was. Vlt bin aber noch etwas zu zögerlich.

Durch den Kopf geht mir beim Wachwerden nix Bestimmtes. Bin nur genervt davon. Wütend. Stinkig.
LG Mondin

 

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manchmal steht man vor Aufgaben, die einen überfordern, oder es kommt viel zusammen, daraus entstehen unbewusste Ängste, das kann auch zu Schlafstörungen führen...

manchmal ist es nur die Atmosphäre, die einen unruhig macht, kommt bei mir auch vor.....

lg Birgit

 

Ängste hatte ich eigentlich gepachtet.

Das Schlimmste hab ich hinter mir, hoffe ich. Eigentlich bin ich beim Endspurt, mein Leben in die richtige Spur zu bringen.
Und jetzt, wo die Bilder langsam klar werden, schlafe ich plötzlich viel schlechter. ? .
Ich scheine nicht in den Tiefschlaf zu kommen.
LG Mondin

 

Der Beginn des luziden Träumens - ich hab das auch,
da bist du dann auch im Schlafen wach

 

Hallo liebe Mondin

Wenn du in einer Phase der Veränderung bist, dann ist auch deine Energie in Bewegung.
Schlaf und Bewegung passen ja nicht so gut zusammen - außer beim Schlafwandeln.
Sobald sich das alles in dir wieder geordnet hat, wirst du auch wieder schlafen. Es gibt halt mal solche Phasen und die sind wirklich anstrengend.
Doch das geht vorbei und du wirst dann um so besser schlafen - wie ein Murmeltier.

Alles Liebe, magnolia

 

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Hallo
Geht das bei dir gar nicht mehr weg?
Ich kenn sowas nur phasenweise ...