Wut und Zorn vermeiden macht krank.
Sich es anschauen und sich seiner Wut, seinem Zorn bewusst werden und es verbal auch Mal rauszulassen.
Wut und Zorn als Empfindung, lässt sich nicht vermeiden. Es lässt sich in den Griff bekommen. Man muss nur genau hinschauen und dafür muss es auch hochkommen dürfen.