Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

[Tiefensucher]

Ich bin jetzt am Überlegen auf 24:24 zu wechseln

Ich habe nun 2 mal mit einigen Tagen Abstand für 24 Stunden nichts gegessen. Es entgiftet auf jeden Fall die Körperzellen gut. Hinterher ging es mir deutlich besser.

 

[Waldkraut]

Vorgestern habe ich mir ein Paket Maasdamer, geschnitten in Scheiben, gekauft. Das ist ein Käse für Profi-Abnehmer. Die hungrigen Körper Fettzellen erleiden den Schock ihres Lebens. Die Löcher in diesem Käse sind derartig groß und zahlreich, dass man beim Kauen Mühe hat den Käse zu treffen.
.

 

[Almaz]

Ich esse seit gestern kein Brot mehr sowie keinerlei Weizenmehl und auch keine Süßigkeiten. Vielleicht hat jemand Lust sich mir anzuschließen. Ich will das mal so 3-4 Wochen durchziehen.
Lieben Gruß
Almaz

 

[magnolia]

Ich esse seit gestern kein Brot mehr sowie keinerlei Weizenmehl und auch keine Süßigkeiten. Vielleicht hat jemand Lust sich mir anzuschließen. Ich will das mal so 3-4 Wochen durchziehen.
Lieben Gruß
Almaz

Das ist eine gute Sache. Viel Erfolg dabei.

Zur Zeit bin ich schlampig mit meinem Plan.

 

[Almaz]

Na dann spring mit auf den Zug

 

[magnolia]

Na dann spring mit auf den Zug

Bin mir nicht sicher, ob ich mich zur Zeit motivieren kann. Wenn, dann ab Donnerstag.

 

[Almaz]

See you on Thursday

 

[weisnicht]

See you on Thursday

na du bist aber hartnäckig , hoffentlich auch bei deinem Vorsatz, errzähl dann mal ob du es durchgehalten hast.

 

[Tirolermadl]

Meine lieben @Almaz und @magnolia viel Ausdauer Wünsch ich euch.

Immer, wenn ich den Suppentag hab, grad dann hätte ich gern was süßes.
Jedoch mein innerer Schweinehund läßt das nicht zu .
Dafür geht es dkg für dkg.
Jetz sind 6,4 dkg. schon

 

[Babyy]

Ich esse seit gestern kein Brot mehr sowie keinerlei Weizenmehl und auch keine Süßigkeiten. Vielleicht hat jemand Lust sich mir anzuschließen. Ich will das mal so 3-4 Wochen durchziehen.
Lieben Gruß
Almaz

Also bei keine Süßigkeiten und kein Weizenmehl bin ich sofort dabei
Aber ohne Brot geht es bei mir nicht, auch wenn es die meiste Zeit Roggen- oder Buchweizenbrot ist

Wir waren letzte Woche von Mittwoch bis Samstag auf Urlaub und ich hab wegen des Tagesprogramms dort mein Intervallfasten brechen müssen.
Ich muss gestehen, am Sonntag hab ich das körperlich ganz schön gemerkt. Ich war richtig froh, als ich gestern wieder zu fasten anfangen konnte