Du kannst dein Bewusstsein fokussieren, auf was immer du möchtest.
Man kann Bewusstsein nur auf seine Sinne fokussieren. Sehen, riechen, hören, schmecken, spüren. Das sind die 5 Sinne die der Körper dem Geist übermittelt. Es gibt einen Sinn der dazu gezählt werden muss und intensiver sein kann als die vorherigen Sinne.
Das Denken!
Denken gehört zu den Sinnen und ist der sechste, meditativ betrachtet.
Die Aufmerksamkeit ist beschäftigt mit: Was sehe ich gerade? Was rieche ich gerade? Was höre ich gerade? Was schmecke ich gerade? Was spüre ich gerade? Aber es gibt meditativ eben noch einen Sinn: Was denke ich gerade?
Die Gedankenflut wird niemals abreißen, genauso wie du niemals etwas "nicht" sehen kannst wenn deine Augen etwas interessantes sehen, niemals etwas "nicht" riechen kannst wenn du etwas interessantes einatmest, niemals etwas "nicht" hören kannst wenn ein Klang ertönt, niemals etwas "nicht" schmecken kannst wenn du etwas auf der Zunge schmeckst, und niemals eine Berührung "nicht" spürst wenn sie dich anstupst.
Aber genauso wie immer etwas da sein wird was diese 5 bekannten Sinne auf Trab hält (Versuche sie anzuhalten und nicht darüber Bewusst zu sein, weder sehen, hören, schmecken, riechen, fühlen), versuche nicht zu denken?
Denken ist ein Sinn, kein Ding an sich, es reagiert.
Das Denken ist ein Einfluss wie jeder der anderne 5 Sinne auch. Also auf den Geist.
These Ende,
Grüße.
