Achso du kennst das Intervallfasten bereits, das ist toll.
Naja, die Ernährung und Brwegung ist das A und O und ich habe gesehen, dass manche sagen sie würden sich gesund ernähren und beim genauer hinsehen war das nicht so. Ich hatte auch mal Hashi und damals hies es dass es nicht heilbar sei, ich hab schon lange keins mehr und hab Jahrelang das Thyroxin genommen bis es mir damit immer schlechter ging.
Dass klingt meinem recht ähnlich, mit den Tabletten.
Hat es bei dir länger gedauert, bis sich alles wieder eingespielt hat? Dass war meine ursprüngliche Frage
Gesunde Ernährung sagen viele; dass stimmt.
Und oftmals ist dem nicht so.
Sicherlich gibt es bei mir Verbesserungsbedarf, was die Ernährung anbelangt. An manchen Tagen mehr, an anderen weniger. Wenn Ich nur Süßkram und ungesund esse, nehme ich zu und steh auch dazu; ist ja meine Schuld.
Dennoch achte ich darauf (fast schon zu extrem tlw), mein Jahr an der Ökothrophologie-Schule hat mir so manche Tücken der Ernährung gezeigt (die unsinnige Pyramide z.B.).
Ja - da bin ich halbwegs informiert und musste auch recht viel testen. Wenn ich z B. Recht viel Joghurt und Mozzarella gegessen habe, weiß ich nun, dass ich davon eher anschwelle. Lange hat es gedauert, nun weiß ich es.
Werde abwarten müssen, weiter auf Ernährung achten etc und sehen, wir sich alles entwickelt.