Naja, du fragst: "Was bringt mir das?"
Wenn dir deine Gedankenleere nichts bringt, nicht glücklich und zufrieden macht, dann ist es entweder keine richtige Gedankenleere, oder es ist nicht die richtige Praktik für dich.
Übrigens denke ich, dass Gedankenleere keine Anspannung, sondern eben die Entspannung ist. Was du also versuchst, ist absichtlich Entspannung herbeizuführen.
Anspannung in Gedanken heisst für mich, intensiv und tief über etwas nachzudenken - was schliesslich zur Entspannung, zur Gedankenleere führen soll.
Vielleicht klappt ja Meditation besser, nachdem man den ganzen Tag tief und intensiv über etwas nachgedacht hat?
Aurelia
Wenn dir deine Gedankenleere nichts bringt, nicht glücklich und zufrieden macht, dann ist es entweder keine richtige Gedankenleere, oder es ist nicht die richtige Praktik für dich.
Übrigens denke ich, dass Gedankenleere keine Anspannung, sondern eben die Entspannung ist. Was du also versuchst, ist absichtlich Entspannung herbeizuführen.
Anspannung in Gedanken heisst für mich, intensiv und tief über etwas nachzudenken - was schliesslich zur Entspannung, zur Gedankenleere führen soll.
Vielleicht klappt ja Meditation besser, nachdem man den ganzen Tag tief und intensiv über etwas nachgedacht hat?
Aurelia