Laufen macht glücklich?

[weisnicht]

So Zähne drinn, wenn auch noch nicht ganz fertig aber ohne Plastik-Gaumen weah!!!gg
Also hab ich mir gedacht kann ja auch schon heute anfangen gesagt getan.
Also der erste Kilometer war nicht ohne Wadeln aus Beton, auch die Beine so schwer naja hab mir gedacht dann läufst halt wieder heim wenns nit geht, aber siehe da als die alten Muskeln und Knochen aufgewärmt waren gings doch. Obwohl ich den ersten Hügel gegangen bin der 2. ging dann schon, bin sehr zufrieden mit mir. Hab auch noch einen Vorsatz mich auf das Laufen zu freuen und glücklich sein das ich wieder kann. Na schau ma mal ob der Schweinehund im Zaum bleibt.
Wünsche ein schönes Fest. und dazwischen wunderschöne Läufe richtig motiviert.
lg wn

 

[Happynezz]

@weisnicht, schöner Einstieg, noch im alten Jahr, freut mich! Wie lang bist denn net mehr gelaufen, längere Zeit? Wünsche dir auch ein schönes Weihnachtsfest & Spaß beim nächsten Lauf
Alles Liebe Sunnyw.

 

[weisnicht]

@weisnicht, schöner Einstieg, noch im alten Jahr, freut mich! Wie lang bist denn net mehr gelaufen, längere Zeit? Wünsche dir auch ein schönes Weihnachtsfest & Spaß beim nächsten Lauf
Alles Liebe Sunnyw.

Denke sicher ein halbes Jahr nicht mehr und insgesamt dieses Jahr wenns viel war 6x Schande über mein Haupt ggg Aber zu meiner Verteidigung heuer wars mir einfach zu heiß da wars im Pool und am Berg viel schöner und hatte auch einfach keine Lust.
Aber wenn du von früher viele KM in den Beinen hast, geht der Aufbau dann schon wieder leichter, nicht von 0 auf 100 aber bei regelmäßigen Training denke ich sind in3 Monaten schon wieder auch mal 20 km drinn. Aber will den Mund nicht zu voll nehmen, jetzt ist ja traumhaftes Wetter und nicht so kalt, wenn die Eisbären tanzen und Schnee kommt schaut das ganze wieder anders aus.
Erzähl mir von deinen Läufen, nachdem ich Dich jetzt so glustig gmacht habe denke ich wirst bald die Schuhe schnüren. lg wn

 

[Happynezz]

Denke sicher ein halbes Jahr nicht mehr und insgesamt dieses Jahr wenns viel war 6x Schande über mein Haupt ggg Aber zu meiner Verteidigung heuer wars mir einfach zu heiß da wars im Pool und am Berg viel schöner und hatte auch einfach keine Lust.
Aber wenn du von früher viele KM in den Beinen hast, geht der Aufbau dann schon wieder leichter, nicht von 0 auf 100 aber bei regelmäßigen Training denke ich sind in3 Monaten schon wieder auch mal 20 km drinn. Aber will den Mund nicht zu voll nehmen, jetzt ist ja traumhaftes Wetter und nicht so kalt, wenn die Eisbären tanzen und Schnee kommt schaut das ganze wieder anders aus.
Erzähl mir von deinen Läufen, nachdem ich Dich jetzt so glustig gmacht habe denke ich wirst bald die Schuhe schnüren. lg wn

Bin ja noch ein Greenhorn, was das laufen angeht.Erst diesen Januar angefangen, ganz bei null.Richtig 2min gehen , 2min laufen Und dann war mein Ziel , 30min durchlaufen , dachte echt , das schaffe ich nie!
Joa , dann hat mich der Ehrgeiz gepackt und ich wollte mehr. Nun dümpel ich zwischen 5 km -6.5 km. Aber es ist oft son Krampf....hab ich ja schon mal geschrieben keine Ahnung, vllt wird es ja dabei bleiben. Isch weiß nicht.?

 

[weisnicht]

Bin ja noch ein Greenhorn, was das laufen angeht.Erst diesen Januar angefangen, ganz bei null.Richtig 2min gehen , 2min laufen Und dann war mein Ziel , 30min durchlaufen , dachte echt , das schaffe ich nie!
Joa , dann hat mich der Ehrgeiz gepackt und ich wollte mehr. Nun dümpel ich zwischen 5 km -6.5 km. Aber es ist oft son Krampf....hab ich ja schon mal geschrieben keine Ahnung, vllt wird es ja dabei bleiben. Isch weiß nicht.?

Na jetzt hast ja mich !!!!!!!!!!!!!!!!!!!ggg
Was willst den mehr wird schon werden, hast doch viel erreicht in einem Jahr, man steigert sich mit den Jahren kein Scherz. Wenn du willst kommst Du nächstes Jahr auf 10 km ganz sicher vorausgesetzt du läufst regelmäßig und siehst es nicht als Qual.
also auf ins Neue Jahr mit viel Speed

 

[Happynezz]

Na jetzt hast ja mich !!!!!!!!!!!!!!!!!!!ggg
Was willst den mehr wird schon werden, hast doch viel erreicht in einem Jahr, man steigert sich mit den Jahren kein Scherz. Wenn du willst kommst Du nächstes Jahr auf 10 km ganz sicher vorausgesetzt du läufst regelmäßig und siehst es nicht als Qual.
also auf ins Neue Jahr mit viel Speed

Ja , vllt sollte ich es auch mal mit Speed versuchen
Ach , passt schon, hab ja Zeit & wichtig ist, dass es mir Spaß macht.Mal schauen ob du recht hast, mit den 10km

 

[weisnicht]

Ja , vllt sollte ich es auch mal mit Speed versuchen
Ach , passt schon, hab ja Zeit & wichtig ist, dass es mir Spaß macht.Mal schauen ob du recht hast, mit den 10km

Jaaaaaaaaaaaaa schnell staubsaugen is auch ein gutes Training falls du zu schnell bist und die Wohnung zu klein stelle ich Dir gern mein Haus zur Verfügung na bitte eine Steigerung von 4 km ist locker drinn wenn Dich wieder der Ehrgeiz packt und tritt das nicht ein ICH hab immer Recht

 

[Happynezz]

So @weisnicht, hab die Laufschuhe in der Hand , geh jetzt laufen. Wie schauts bei dir aus??
Greetz Sunny

 

[Nerd]

So @weisnicht, hab die Laufschuhe in der Hand , geh jetzt laufen. Wie schauts bei dir aus??
Greetz Sunny

Das wird schon werden Sunny, nimm dir Zeit und verlier dabei den Spass am Laufen nicht!!!
Bevor ich zum Laufen kam wurde ich hier ganz zärtlich von der einen oder anderen angestupst,
nagut das ganze brauchte dann doch so ca. ein Monat bevor sich die Laufschuhe und Füße sich näher kamen.
Am Ende waren es dann 90 Minuten am Stück und man wollte noch immer weiter Laufen !!!

gruß Nerd

 

[Happynezz]

Das wird schon werden Sunny, nimm dir Zeit und verlier dabei den Spass am Laufen nicht!!!
Bevor ich zum Laufen kam wurde ich hier ganz zärtlich von der einen oder anderen angestupst,
nagut das ganze brauchte dann doch so ca. ein Monat bevor sich die Laufschuhe und Füße sich näher kamen.
Am Ende waren es dann 90 Minuten am Stück und man wollte noch immer weiter Laufen !!!

gruß Nerd

Hey Nerd
Alles gut , bin 6. 5 km gelaufen, mit den 10 km wird aber noch nix. Was aber auch völlig egal ist, will erst einmal überhaupt dabei bleiben. Was macht den deine sportliche Aktivität , bist mal wieder unterwegs gewesen mit den Stöckern?
Greetz Sunnyw