Laufen macht glücklich?

[widukind]

hallo martina,
ja mache ich ,und dir guten flug und komm gesund und munter wieder nach hause.

liebe grüße bernd

 

[bineken]

Hallo Leute

War heute wieder mit schlechtem Gewissen Laufen, bei Nieselregen,
damit das Gewissen mich nicht so beinigt habe ich meinen Mann mitlaufen lassen
So nun zu den ernsten Sachen:

Bineken, wie war Dein Tag heute, ich glaub Du hast auch einen Heimtrainer wenn ich mich nicht irre. (Hast noch die Chance für 10 min rauf zu springen, dann warst auch wieder brav ?

Tja ich bin ja heut schon aus dem Schneider, drum kann ich wieder blöd schreiben (Oder sagen wir fast, meine Kilos werden zur Zeit nicht preisgegeben, aber ich sag nur ein Wort Brotbackautomat und ich der Brotfan, hmmm.......glaub werfe meine Waage für einige Zeit zum Nachbarn, der will eh abnehmen)

lg

...leider (oder gottseidank?) habe ich keinen Heimtrainer. War gestern nicht walken, aber heute wieder - egal was für ein Wetter, um 17.00 Uhr geht es los.

Ich bin der ich-lauf-nicht-gern-allein-Typ, habe im Moment nur eine Mitwalkerin, die kann aber nur höchsten 3 x in der Woche walken, da sie (im Gegensatz zu mir) ihren inneren Schweinehund gar nicht kennt und noch zusätzlich 2 - 3 x die Woche anderen Sport macht (;)

Meine Waage sollte ich vielleicht auch zum Nachbarn geben - irgendwie schaffe ich es immer, ein paar Kilo abzunehmen, sozusagen mit Leichtigkeit...

aber dann (fr)esse ich wieder so, als hätte einer gesagt, nu kannste wieder, hast ja abgenommen. Dabei möchte ich (für´s Ego, für´s Wohlbefinden und überhaupt) gerne noch mindestens 10 (lieber 15 kilo) abnehmen.
Schon das Wort abnehmen alleine bringt mich zu der Frage - was esssss ich denn nu (Huuunger)... Das muss wohl immer noch eine tiefere Ursache haben, bin aber noch zu blind, um dies zu sehen.


Wie gut zu sehen ist, heute könnte ich wieder Romane schreiben...


@widukind - mach es gut und halt die "Ohren steif", der 21.11. ist ein guter Tag (weil mein Hochzeitstag )

@kiesi - wenn du dies noch liest, gute Reise, viel Spaß und erhol Dich gut...

@Zadorra - schon eine Lösung in Sicht für Deine Praxis? Hast sicher noch viel Stress... wünsch Dir einen guten Lauf heute.


an alle anderen - immer schön am Ball bleiben (die besten Ratschläge hab´ich immer für andere - aber auch Hoffnung, dass ich mich jetz wieder "einlaufe")


einen schönen Tag Euch allen wünscht

Bineken
PS: bin irgendwie gut drauf heut´

 

[urany]

Hallo und guten morgen

Ihr seid ein gutes Trüppchen hier...
Ob ich' s heute schaffe? War schon am Sonntag, nach einiger Zeit wieder mal, denn ich spüre den Novembernebel...
Bernd, wenn du am morgen früh unterwegs bist, schlafe ich noch tief...wie kann man so früh aufstehen?
Liebe Grüsse
Malve

 

[weisnicht]

Hallo Bineken
Hätte einen tollen Fitnesstipp für Dich da Du ja nicht gerne alleine gehst.
Du Shoppst sicherlich gerne, wie jede Frau
Such Dir ein Geschäft aus, na dann läßt Du Auto in Garage und gehst flott zu Fuß. Vorher legst Du fest ob Du einmal oder zweimal gehst je nach dem wie weit weg. Sagen wir zweimal festgelegt also einmal Brot dann Milch und wenn Du Dich dann noch immer motivieren kannst nochmal zu gehen gibts halt dafür 1 kleines Stück Süßes.

Ist doch ein toller Deal mit Dir selbst, viel Vergnügen


Wünsch euch allen einen schönen Tag
bei mir regnets, aber ist mir eh egal muß heute viel arbeiten
lg

 

[zadorra125]

Donnerstag bügel Tag habe aber nur einen Korb da stehen, aber der ist ca. 1,50 Meter hoch
Möchte heute auch Laufen gehen, aber erst zack zack die Bügel. Mein Gewicht geht runter, es war Wasser pur. Ich konnte viel Trinken aber nicht loslassen. Was sagt es mir? Abgrenzen, aber nicht loslassen!

lg Pia

 

[zadorra125]

War heute doch nicht laufen aber mit dem Rad ins Nachbardörfchen einkaufen puh war das anstrengend. So habe ich nun 160 km auf meinem Rad, musste mich gleich mal selbst loben. Da kommen schon km zusammen die wir strampeln.

Sonst alles klar?

lg Pia

 

[zadorra125]

P.s. Ich hatte gestern Abend noch Hunger, mein Mann sagte hier ess doch! Nein maulte ich, ich nehme zu, statt ab. Er sagte dann, och Hasilein, im Winter ist das normal das man sich ein Bäuchlein anfrisst, und im Fühjahr wieder antrainiert. Schua unser Mauli an, der macht das auch! (Katze)

Süß gell

 

[zadorra125]

Uiii wer hat den unseren Thread so schlecht bewertet? 3,4...

 

[urany]

P.s. Ich hatte gestern Abend noch Hunger, mein Mann sagte hier ess doch! Nein maulte ich, ich nehme zu, statt ab. Er sagte dann, och Hasilein, im Winter ist das normal das man sich ein Bäuchlein anfrisst, und im Fühjahr wieder antrainiert. Schua unser Mauli an, der macht das auch! (Katze)

Süß gell

Ja, finde ich auch süss!

Also, ich war heute Laufen! Und klopfe mir hiermit auf die Schultern.
Zuerst gabs einen Arschtritt. Dann gings ganz gemütlich los. Und dann kam die gute Laune - wow, ist das schön!
Zuhause dann zur Belohnung noch eine Bürstenmassage vor der warmen Dusche. Dann, feines einfaches Essen und mein Gläschen Rotwein. Der Tag ist gerettet!
Einen schönen Abend wünsch ich allen!
Malve

 

[zadorra125]

Ja, finde ich auch süss!

Also, ich war heute Laufen! Und klopfe mir hiermit auf die Schultern.
Zuerst gabs einen Arschtritt. Dann gings ganz gemütlich los. Und dann kam die gute Laune - wow, ist das schön!
Zuhause dann zur Belohnung noch eine Bürstenmassage vor der warmen Dusche. Dann, feines einfaches Essen und mein Gläschen Rotwein. Der Tag ist gerettet!
Einen schönen Abend wünsch ich allen!
Malve

Hallo Du

Meine Belohnung sah anders aus

Wenn jemand jetzt fragt was ich mache, sage ich dann immer, es ist Winter und ich fress mir ein Bäuchlein an, käme auch meinem Kinderwunsch nahe! So sage ich dann immer, sofern es mal so weit ist, habe zu wenig Sport, zuviel Essen gehabt

Alles liebe Pia