Ich mache es alles für mich, dann kann ich nachlesen. Mich macht es sehr neugierig und ABSOLUT nicht erregt!
Ich rate dir, mein Lieber, entweder die Frau zu suchen, oder diese Energie zu transformieren.
Drei Bandchen, also Bandha, dann bei dem absoluten Ausatmen noch ein Mudra, ach, ich kann es für dich es alles finden. So mache ich selbst und habe fast kein Verlangen nach Sex, egal in welcher Form. Manchmal, ich bezweifele sogar, kann ich das überhaupt? Aber wie gesagt, ich bin der Buddhist, und das freut mich nur. Ich wollte echt als der Asket leben. Das ist aber nicht dein Fall,
@Mönch-David. Bestimmt! LG.