Hallo zusammen,
hallo PsiSnake!
Welcome back! ;-) Schön von Dir zu hören!
Das wird zur Zeit immer heftiger.
Meine Freundin ist kurz vor dem Nervenzusammenbruch da sie beruflich und privat extremsten Stress hat und dort nicht rauskommt.
Und ich bekomme das alles mit und mir geht es scheiße. Glücklicherweise ist sie sensitiv und meine Emotionen kommen bei ihr an, wenn ich ihr meine Stimmungen schicke, aber auf Dauer ist das ganz schön anstrengend und heute z.B. bin ich selber irgendwie durch und habe keine Lust mich zu stabilisieren. (Ja, so richtig schönes Selbstmitleid, aber das habe ich mir schon abgewöhnt. Es gibt nur eine Chance damit umzugehen, ich muss mich innerlich extremst stärken, extreme Kontrolle über meine Emotionen gewinnen und mich egal was ist sofort wieder stabilisieren können. Ich muss mich perfektionieren, andernfalls habe ich keine Chance zu 'überleben' ohne mich irgendwo einliefern zu lassen... - komische Worte von mir, ich weiß, aber heute bin ich irgendwie neben mir ... und ich weiß noch nicht einmal ob das mit mir selber oder mit fremden Emotionen zusammen hängt...)
Ich weiß, wie Du arbeitest, PsiSnake.
Aber woher weißt Du, dass Du nicht nur Dich selber stabilisiert hast und die andere Person bemerkst Du dann einfach nicht mehr so stark?
Ich hatte das bei einem Freund gemacht, der kein Resultat bemerkt hat und bei meinem eigenen Freund hat es auch nicht geklappt. Mir hingegen ging es dann etwas besser.
Ich zweifle inzwischen daran, dass es auf 'Nicht Empathen' übertragbar ist.
Du überträgst Deine Emotionen doch auch auf Personen, die selber im 'Austausch' mit Dir stehen, d.h. sie sind ja auch sensitiv und nehmen daher die Emotionen eher auf.
Ich habe festgestellt, dass ich über ein Gespräch die anderen Personen am besten erreichen kann. Dann geht es ihnen besser und mir gleichzeitig auch.
Wenn ich Emotionen übertrage, klappt das nur bei sensitiven Personen, aber ich beruhige mich dadurch auch, egal ob ich es bei sensitiven und nicht sensitiven Personen mache.
Ich muss lernen die Emotionen von anderen nicht zu übernehmen! Und das ist extremst schwierig, da sie sich unterschwellig immer einschleichen und ich merke es erst, wenn es zu spät ist und ich selber die Emotion schon übernommen habe.
Ich muss mich dann immer fragen, ob ich einen Grund habe traurig, unausgeglichen, etc. zu sein oder ob ich das wieder irgendwo anders herbekommen habe. Aber dann ist es meist auch schon wieder zu spät, da ich mich dann ja schon nicht mehr gut fühle.
Naja, Übung macht den Meister und ich habe keine andere Möglichkeit als zu üben, denn ich kann diese Wahrnehmungen nicht mehr abstellen.
Liebe Grüße
Beltane