Intuitionsübungen - wer mitmachen will - gerne!

[engelfee]

Ich bun sicher!

Schlaf gut

 

[verneu]

Schlaf gut

Du auch

 

[Veranti]

@verneu

Du isst wahrscheinlich auch zu viel von den normalen Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln. Und welche Soßen? Und wieviel Kilometer läufst du am Tag, ich meine nicht Jogging?

 

[Veranti]

Abschluss machen

Sehe ich im August.

 

[verneu]

@verneu

Du isst wahrscheinlich auch zu viel von den normalen Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln. Und welche Soßen? Und wieviel Kilometer läufst du am Tag, ich meine nicht Jogging?

Liebe veranti,

In den letzten Wochen hab ich bissl drauf gepfiffen und wieder mehr süsses gegessen.... Davor aber monatelang nur Obst, Gemüse, Ei, kaum Kohlehydrate.bewegung versuche ich ein bis zweimal pro Woche wirklich zu joggen, einmal Sport (tennis oder badminton oder tanzen) und ich bin über den Sommer jetzt viel zu fuss gegangen.... Also früher hab ich so abgenommen.... Vielleicht is es doch der cortisonspray den ich wegen meiner lunge nehmen musste....

Danks für deine Antwort

 

[micha0897]

Vielleicht is es doch der cortisonspray den ich wegen meiner lunge nehmen musste....

nicht nur vielleicht, mit Cortison nimmt man zu und die Kilos kriegt man ganz schwer wieder runter

 

[Enndlin]

Liebe veranti,

In den letzten Wochen hab ich bissl drauf gepfiffen und wieder mehr süsses gegessen.... Davor aber monatelang nur Obst, Gemüse, Ei, kaum Kohlehydrate.bewegung versuche ich ein bis zweimal pro Woche wirklich zu joggen, einmal Sport (tennis oder badminton oder tanzen) und ich bin über den Sommer jetzt viel zu fuss gegangen.... Also früher hab ich so abgenommen.... Vielleicht is es doch der cortisonspray den ich wegen meiner lunge nehmen musste....

Der Trick ist: Erst essen, wenn der Magen wirklich knurrt, und sofort aufhören zu essen, wenn er nicht mehr knurrt. Ich z.B. bekomme die Portionen von früher nur noch rein, wenn ich mich wie eine Gans stopfe... Wenn ich auf mein Magenknurren warte, brauche ich nur noch gefühlt ein Drittel der Portionen von früher. Und erstaunlicherweise knurrt mein Magen mittlerweile das erste Mal am Tag meist erst gegen 10, 11 Uhr...

 

[flimm]

Der Trick ist: Erst essen, wenn der Magen wirklich knurrt, und sofort aufhören zu essen, wenn er nicht mehr knurrt. Ich z.B. bekomme die Portionen von früher nur noch rein, wenn ich mich wie eine Gans stopfe... Wenn ich auf mein Magenknurren warte, brauche ich nur noch gefühlt ein Drittel der Portionen von früher. Und erstaunlicherweise knurrt mein Magen mittlerweile das erste Mal am Tag meist erst gegen 10, 11 Uhr...

ist auch gesund,
habe erst vor Kurzem gelesen das weniger Essen und weniger verdauen, das Lebensalter verlängern soll..........

 

[Veranti]

Also früher hab ich so abgenommen.... Genau das liegt auch mit am Alter. Vielleicht is es doch der cortisonspray den ich wegen meiner lunge nehmen musste.... Auch

Obst ist aber auch verkehrt hat zu viel Fruchtzucker.

 

[engelfee]

Vielleicht is es doch der cortisonspray den ich wegen meiner lunge nehmen musste....

Danks für deine Antwort

Warum sagst Du denn nicht gleich das Du Cortison nehmen mußt? Dann ist es doch kein Wunder wenn Du zunimmst.
Eine Kollegin mußte auch kurzweilig mal Cortison nehmen, die hat sofort Wasser eingelagert und kam kaum noch die Treppen hoch. Cortison weg und es ging wieder.
Ja, da weiß ich dann auch nicht wie Du die Kilos wieder runter kriegen sollst