Hallo liebe
@WildSau,
zu deinem Text fällt mir etwas ein, etwas womit ich mir mal selbst geholfen habe, obwohl ich jetzt nicht sagen könnte, dass es in ähnlich ausgeprägter Form wie bei dir gewesen wäre. Es waren halt Andeutungen, und ich kann sie ja mal schildern, vielleicht kannst du für dich etwas damit anfangen.
Zum einen würde ich sagen, du hast ganz recht, meistens sind solcherlei Gefühle mehr oder weniger irrational, und haben mehr mit einem selbst zu tun als mit dem "Gegenüber", das in diesem Fall einfach nur ein Auslöser war.
Es ist schon ziemlich lange her, es gab einen speziellen Fall, mein Mann und ich gingen zusammen tanzen, wir waren in einer Art Kurs, Gruppe, Gemeinschaft, und es gab eine Veranstaltung mit Tanz.
Dort war eine Frau, die mich irgendwie sehr beeindruckte (dabei muss ich darauf hinweisen, dass ich selbst auch eine Frau bin).
Sie gefiel mir , die Art wie sie sich zeigte, wie sie aussah, wie sie sich gab, sich ausdrückte. Und ich fühlte so etwas , obwohl es mir nicht angenehm war, und ich das eigentlich auch nicht wollte, wie Neid in mir aufkommen.
Ich hatte mich damals auch schon sehr mit esoterischen und auch innerlichen psychischen Themen befasst.
Ich fühlte dieses Gefühl (des Neides) sehr stark in mir, auch noch lange danach, als wir wieder zuhause waren. Es war mir sehr unangenehm und ich wollte es loswerden, fühlte sich halt an wie inneres Gift.
Und ich setzte mich hin zu einer Meditation auf einen Stuhl, und ging tief in dieses Gefühl hinein, anstatt es zu verdrängen. Ich ließ es aufkommen, aber halt für mich in einer Meditation, es wäre ja völlig unsinnig gewesen, diese Frau jetzt in echt anzugreifen, zumal ich auch wusste, dass das mit ihr nichts zu tun hatte.
Das Gefühl stieg also frei in mir auf, und ich ließ es zu, tiefer und tiefer, ich wollte dessen Ursprung verstehen. Also nahm ich es an, und wollte es ganz genau verstehen.
Und schließlich wurde mir klar, sprach gewissermaßen mein Inneres mit mir, dass ich von mir selbst mehr anerkannt und geachtet / respektiert werden wollte.
Als ich das begriff, ließ ich mir selbst durch mich selbst Achtung und Gwahrsein und auch Anerkennung zukommen. Und ich war augenblicklich wie erlöst von diesem unangenehmen Gefühl. Genau da hatte es mich nämlich hingeführt, als ich ihm die Erlaubnis erteilte , sich vollkommen, (mir selbst in der Meditation) zu zeigen.
Von da an habe ich so etwas eigentlich nie mehr gehabt. Ich habe dann sogar in der Meditation von Herzen diese Frau umarmt und ihr gedankt.
Etwas Ähnliches hatte ich dann später nochmal , aber auch jetzt schon ziemlich lange her, mit einem anderen Gefühl. Damals in den Anfängen, als ich mich mit Esoterik befasste, gab es da so eine Art Guru, ich kannte ihn nicht persönlich , nur den Namen und Bilder und Bücher.
Aber, ich weiß nicht, das war wirklich komisch, und anderen ging es wohl auch so, ich fuhr so ab auf seine Bilder, sowas kannte ich eigentlich gar nicht, ich war irgendwie eigenartig verknallt.
Das war mir auch sehr unangenehm, ich wusste nicht, wie mit diesem Gefühl umgehen, zumal es ja auch überhaupt keinen Sinn ergab.
Es fraß fast ähnlich an mir wie damals dieser Neid. Es war unangenehm und war mir vor allem peinlich, weshalb ich es, glaube ich, auch nicht voll zulassen konnte.
Aber durch dieses nicht "Voll zulassen" erkannte ich es selbst nicht richtig, und kam darum auch nicht damit klar.
Schließlich machte ich es genauso wie bei der anderen Sache. Ich setzte mich still hin zu einer Meditation und ließ mich voll auf dieses Gefühl ein.
Ich ließ es in mir aufsteigen und erkannte auf einmal, was ich wirklich von diesem Bild wollte, bzw. was es in mir auslöste.
Ich hatte tatsächlich Muttergefühle und empfand dieses Bild als eine Art Sohn. Merkwürdig zwar, aber sobald mir das klar geworden war, löste es sich auf, und behelligte mich seitdem nicht mehr.
Das sind die zwei Erfahrungen, die ich dir erzählen kann.
Und meine Antwort daher auf deine Frage, wie man authentisches Verhalten in Verbindung bringen kann mit den wahren wirklichen Gefühlen, bzw. mit freundlichem sozialem Verhalten, wäre daher, behellige andere nicht unbedingt mit allem, obwohl du schon ehrlich sein solltest, das kommt manchmal besser an als falsches Getue, sondern kläre dich und deine Gefühle in /"mit " dir selbst, denn meistens haben die anderen gar nichts damit zu tun.
Liebe Grüße
