flimm
Sehr aktives Mitglied
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genau, deswegen macht man Verhaltenstherapie erst nach erfolgten tiefen-gesprächs-traumatherapien, und nicht zwichen drin und davor, dann kann sie nicht wirken,Ich glaube dir aufs Wort!
Verhaltenstherapie hat Sinn bezüglich der Zukunft - sie ist in etwa wie ein morsches Haus übertünchen eventuell noch eine Dachrinne damit kein Wasser mehr an die Mauer kommt - aber ersetzt keine Kernsanierung!
Wie du sehr gut erkannt hast wäre es notwendig alte Themen aufarbeiten - frag mich aber nicht wie..
Schreien, heulen, böse Briefe schreiben an die Verursacher deines Leid ( eventuell hinterher verbrennen ) U.ä. - einen Therapeuten finden der daran arbeitet - alles sehr schmerzhaft, daran kommst du nicht herum....
Einfach laufen lassen, nix verdrängen, nix Schönreden - sachlich betrachten kannst du deine Übeltäter später immer noch - zuerst muss aber mal der Seelenmüll raus..
aber auch ohne Üben der atienten kann eine Verhaltenstherapie nicht wirken geschweige anspringen oder Erfolge zeigen.