Ahorn
Sehr aktives Mitglied
Liebe Felice,
ich habe auch mal vegetarisch gelebt und darf kein Tofu essen. Du musst dann nach anderen Lebensmitteln mit einem hohen Eiweiss-Gehalt schauen. Die damaligen pflanzlichen Alternativen haben mir allerdings nicht geschmeckt (Weizen durfte ich damals auch nicht essen) und so habe ich viel Milch und Eier gegessen.
Ich weiss natürlich nicht, wie das Angebot heute ist, lass Dich doch einfach mal im Reformhaus beraten - dort sollten sie sich gut damit auskennen.
Achte auf Deinen Appetit - wenn Du momentan kein Fleisch magst, dann esse es nicht, sondern die Dinge, die Dich anmachen.
ich habe auch mal vegetarisch gelebt und darf kein Tofu essen. Du musst dann nach anderen Lebensmitteln mit einem hohen Eiweiss-Gehalt schauen. Die damaligen pflanzlichen Alternativen haben mir allerdings nicht geschmeckt (Weizen durfte ich damals auch nicht essen) und so habe ich viel Milch und Eier gegessen.
Ich weiss natürlich nicht, wie das Angebot heute ist, lass Dich doch einfach mal im Reformhaus beraten - dort sollten sie sich gut damit auskennen.
Achte auf Deinen Appetit - wenn Du momentan kein Fleisch magst, dann esse es nicht, sondern die Dinge, die Dich anmachen.