Frl.Zizipe
Sehr aktives Mitglied
Stimmt allerdings. Man muss ich halt auch ausreichend bewegen. 10km lauf/geh ich fast täglich. (Das geht auch mit Job) Das reicht schon, um essen zu können was ich will, und ich werd nicht schwerer wie 60kg.
Ich denk, das ist individuell. Ich hab jahrelang lang meine +-53 kg gehalten - komplett ohne Sport.
Heute geh ich mehrmals die Woche ins Fit-Center - und esse wesentlich überlegter.
