Depressionen - Was hilft wirklich?

[east of the sun]

Mir hat Johanniskraut in Drageeform geholfen. Aber man muss wirklich die hochdosierten über einen längeren Zeitraum nehmen.

 

[Markus82]

Die haben mir leider nicht geholfen. Ich hatte da keinen Appetitt mehr, und mir wurde es ganz schlecht!

 

[Delphinium]

Über die Lichttherapie hab ich letzthin erst wieder gutes gehört. Wär doch mal ein Ausprobieren wert.

ciao, Delphinium

 

[Markus82]

Funktioniert das auch mit einem Solarium, oder muss man da die Augen zumachen?

 

[east of the sun]

Funktioniert das auch mit einem Solarium, oder muss man da die Augen zumachen?

Wenn du die Augen auflässt bist du blind aber glücklich.

Natürlich muss du die Augen schliessen! Solarium soll auch helfen.
Aber ich habe einen Tipp von einer Psychaterin bekommen sich eine Lampe selbst zu bauen. Man braucht ein rundes Brett , eine Lichterkette und Kontakte mit Lampenfassungen zum reinstecken. Dann schraubt man 6 grossen matte Sparlampen rein.

Ich habe es noch nicht gesehen, nur gehört. Es kommt darauf an, dass die Lichtquelle nach am Gesicht ist und doch nicht zu sehr blendet.

 

[Markus82]

bei Ebay gibts auch so Lichttherapielampen

 

[Ahorn]

Mir hat Johanniskraut in Drageeform geholfen. Aber man muss wirklich die hochdosierten über einen längeren Zeitraum nehmen.

Davon bin ich manisch geworden.

 

[MorningSun]

Davon bin ich manisch geworden.

habe auch jarsin, hochdosiertes johanniskraut genommen, ein paar monate
war es gut, bis es gekippt ist, und ich richtige panikzustände be-
kommen habe.

 

[Ahorn]

habe auch jarsin, hochdosiertes johanniskraut genommen, ein paar monate
war es gut, bis es gekippt ist, und ich richtige panikzustände be-
kommen habe.

Das ist also hochdosiert auch nicht so ohne - ich glaube, meins hiess genauso, nur dass es maximal 3 Wochen gedauert hat, bis ich mich überschätzt habe...

 

[emmaa]

hallo ihr lieben foris...

ich hatte nach der geburt meines kindes sehr schwere depressionen, so gute 3 jahre lang. es war eine grauenvolle zeit!!!! jeder der sie kennt weiß was ich meine und kann sich vorstellem wie es einem ergeht. ich nahm sämtliche medikamente, von johanniskraut über baldrian und dann natürlich die verschreibungspflichtigen, gruselig die haben mich eigentlich nur noch gefühlstot gestellt.

depression ist eine form von unterdrückter wut und aggressionen, man glaubt es kaum aber unterdrückte aggressionen, macht depressionen.

damit meine ich jetzt nicht das ihr die leute schlagen sollt oder ähnliches, aber es gibt viele menschen unter uns die sich eben fast alles gefallen lassen obwohl sie sehr verletzt wurden... bei mir war es damals ja eben auch so das ich mich immer schuldig fühlte, mich eben nicht traute meine meinung kund zu tun, obwohl es auf der zunge lag, der hals entzündete sich immer mehr, der magen spielte verrückte vor angst, und dann kam die unentliche traurigkeit.

in einem buch steht es sehr schön geschrieben:

Depressionen: Wut, die zu spüren du kein recht zu haben glaubst.hoffnungslosikeit!

natürlich hat jeder eine andere meinung dazu aber mir hat es sehr weit geholfen, ich bin heute medikamentenfrei.

ich wünsche allen die daran leiden, alles gute, viele kraft und mut dieses zu überwinden

liebe grüße

emmaa