
ja, Sport ist Mord...
Sport kann übertrieben werden, ohne Frage, es gibt immer Extremisten, aber allgemein ist Bewegung das natürlichste und wichtigste in jedem Alter....
Sport macht gute Laune
Beim Ausdauersport werden Endorphine, also Glückshormone, freigesetzt, die jede miese Stimmung sofort vertreiben.
Sport ist gesund & man schläft besser
Sport gibt neue Energie
Sport senkt den Blutdruck
Übrigens: Das gilt auch für einen erhöhten Cholesterinspiegel. Durch mehr Bewegung verbessern sich die Blutwerte deutlich.
Sport beugt Verspannungen vor
Sport stärkt das Immunsystem
Sport soll das Krebs-Risiko senken
Sport macht kreativ ..
Schließlich wird beim Sport der gesamte Körper, einschließlich Gehirn, gut durchblutet.
Sport stärkt das Selbstbewusstsein