melkajal
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magdalena
Guest
hab' vor - mal nachzählen - 9 - in worten - neun - monaten aufgehört.
von 20 bis 30 von einem zum anderen tag auf null -
fast null.
ich zähle die schnorellis.
es sind in den neun monaten jetzt 12.
zugegeben - jede einzelne hat mir geschmeckt.
und - ich schnuppere auch gerne mit.
aber - ich würde mir die abhängigkeit nicht mehr antun wollen.
der beruhigende faktor steht für mich außer zweifel -
die ersatzbefriedigung sowieso.
ich bin noch nicht mal von der gesundheitsschädigung restlos überzeugt.
meine sportlichen leistungen waren vorher überdurchschnittlich -
gesteigert haben sie sich nicht.
ich bin dennoch froh eine abhängigkeit aufgegeben zu haben.
das ist der einzig wesentliche fakt....
von 20 bis 30 von einem zum anderen tag auf null -
fast null.
ich zähle die schnorellis.
es sind in den neun monaten jetzt 12.
zugegeben - jede einzelne hat mir geschmeckt.
und - ich schnuppere auch gerne mit.
aber - ich würde mir die abhängigkeit nicht mehr antun wollen.
der beruhigende faktor steht für mich außer zweifel -
die ersatzbefriedigung sowieso.
ich bin noch nicht mal von der gesundheitsschädigung restlos überzeugt.
meine sportlichen leistungen waren vorher überdurchschnittlich -
gesteigert haben sie sich nicht.
ich bin dennoch froh eine abhängigkeit aufgegeben zu haben.
das ist der einzig wesentliche fakt....
rosenträumewelt
Mitglied
hatte im Mai mal für 2 Wochen aufgehört. Habe angefangen zu Arbeiten und auch wieder angefangen zu rauchen. Die obligatorische Zigarettenpause 
ich konnte nicht mehr widerstehen. Außerdem fand ich die Zeit des nichtrauchens sehr ungemütlich. Der Kaffee ist doof, die Zeitung lesen macht kein Spass. Zappelig durch die Gegend laufen, grins. 
ich konnte nicht mehr widerstehen. Außerdem fand ich die Zeit des nichtrauchens sehr ungemütlich. Der Kaffee ist doof, die Zeitung lesen macht kein Spass. Zappelig durch die Gegend laufen, grins.
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magdalena
Guest
rosenträumewelt;3809457 schrieb:hatte im Mai mal für 2 Wochen aufgehört. Habe angefangen zu Arbeiten und auch wieder angefangen zu rauchen. Die obligatorische Zigarettenpause
tja - die zappeligkeit hält lange an.
der kaffee schmeckt wieder - hat aber gedauert.
ich hab' allerdings alternativprogramme entwickelt - nicht dickmachende - im gegenteil -
hab' ja auch die schokolade gleichzeitig gestrichen....
ich frage mich, ob das nikotin die dämpfende - beruhigende wirkung hat -
oder ob es nicht doch nur eine nicht gestillte orale befriedigung ist, die durch das rauchen ersatzweise gestillt werden kann.
interessant ist ja auch das rauchen 'danach' -
also unmittelbar nach dem GV.......
im übrigens werde ich nie eine 'nichtraucherin' werden -
schon gar keine militante....
ich hab' nichts gegen das rauchen - ich will es nur nicht mehr (abhängigkeitsmäßig) praktizieren.
