Wie verliert man in kürzester Zeit viel Gewicht

[terramarter]

Sei einfach der, der viel Gewicht verloren hat....

)) der war gut

Und es würde tatsächlich funktionieren wenn man es denken könnte.

 

[weisnicht]

in der nacht arbeiten und am tag schlafen
am besten noch nen job wo du viel in schwitzen kommst

kein idealer Vorschlag, ich mache das sehe aber keinen Abnehmerfolg, eher das ich mit der Nachtarbeit dicker und träger werde

 

[Aennchen]

Ich habe seit Jahresanfang rund 13 kg abgenommen! Ich habe konsequent auf Softdrinks verzichtet, auf salzige Knabereien,Süßigkeiten nur in kleinen Mengen, bei Tisch gibt es kein Nachnehmen mehr, Alkohol ist gestrichen. Ich bin dann anfangs jeden Tag mind. eine Stunde spazieren gegangen und seit Juni habe ich wieder einen Hund, der mich auf Trab hält.

Ach so ja: viel Obst und Gemüse, wenig Wurst und Käse essen