Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

[Hedonnisma]

Und ich denke, dass Du zumindest ein Frühstück hattest, auch wenn Du dann bis zum Nachmittag nichts mehr gegessen hast

nein, ich schrieb nüchtern und das ist auch so. kein Frühstück.

 

[Sannie]

Wenn ich laufen gehe, mag ich davor auch nichts essen. Wenn ich esse, dann bekomme ich Bauchschmerzen und mir wird schlecht. Ich arbeite viel aus dem Bauch und beim Laufen sind die Bauchmuskeln so angespannt, dass einfach alles andere nur Balast wäre.

 

[Saturnya]

Bei mir ist es umgekehrt, wenn ich nüchtern Sport mache fang ich an zu zittern.
Ein kleines Frühstück brauch ich, aber nicht viel.

Ich hab zugenommen, das erste mal in meinem Leben 60 kg.
Aber dafür hab ich nun Bauchmuskeln *höhö*

 

[MangoPapaya]

Bei mir ist es umgekehrt, wenn ich nüchtern Sport mache fang ich an zu zittern.
Ein kleines Frühstück brauch ich, aber nicht viel.

Ich hab zugenommen, das erste mal in meinem Leben 60 kg.
Aber dafür hab ich nun Bauchmuskeln *höhö*

Was?

Du hast 60 kg zugenommen?

 

[Sannie]

Bei mir ist es umgekehrt, wenn ich nüchtern Sport mache fang ich an zu zittern.
Ein kleines Frühstück brauch ich, aber nicht viel.

Ich hab zugenommen, das erste mal in meinem Leben 60 kg.
Aber dafür hab ich nun Bauchmuskeln *höhö*

Wie Bauchmuskeln vom zunehmen oder vom Bauchmuskeltraining?

 

[Saturnya]

Wie Bauchmuskeln vom zunehmen oder vom Bauchmuskeltraining?

vom Training!

 

[MangoPapaya]

Wie Bauchmuskeln vom zunehmen oder vom Bauchmuskeltraining?

60 kg Bauchmuskeln.. das muss man erstmal schaffen!

6-Pack.. also 10kg pro Pack!

 

[Siriuskind]

nein, ich schrieb nüchtern und das ist auch so. kein Frühstück.

Ok. Das war mir nicht ganz klar, da Du nachmittags sagtest und da kann man schon wieder „nüchtern“ sein (also einen leeren Magen haben, nicht was anderes...). Aber da Du, wie ich schon sagte, es nicht übertreibst mit der Bewegung, kann der Körper das dann gut verarbeiten.

 

[Hedonnisma]

Aber da Du, wie ich schon sagte, es nicht übertreibst mit der Bewegung, kann der Körper das dann gut verarbeiten.

es ist schlicht konstante Bewegung, Fluss, am Stoffwechsel kurbeln etc. - kein GewaltKraftakt - ich denke, darauf stehst du - also auf die Unterscheidung grad^^

 

[Siriuskind]

es ist schlicht konstante Bewegung, Fluss, am Stoffwechsel kurbeln etc. - kein GewaltKraftakt - ich denke, darauf stehst du - also auf die Unterscheidung grad^^

Ja genau. Das ist auch eigentlich am effektivsten, wie Du das machst!