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Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von Siriuskind, 11. Februar 2019.

  1. Siriuskind

    Siriuskind Moderatorin und Alien in geheimer Mission Mitarbeiter

    Registriert seit:
    23. Oktober 2009
    Beiträge:
    36.943
    Ort:
    Niedersachsen
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    Ich kann mir schon vorstellen, dass zwei Liter nicht immer nötig sind. Aber ich glaube, dass man das selber ganz gut spüren kann, was oder wieviel genug ist. Wenn der Urin nicht konzentriert ist und man nicht unter Verstopfung leidet, ist die Flüssigkeitsmenge die man pro Tag zu sich genommen hat, ausreichend.:)
     
  2. Siriuskind

    Siriuskind Moderatorin und Alien in geheimer Mission Mitarbeiter

    Registriert seit:
    23. Oktober 2009
    Beiträge:
    36.943
    Ort:
    Niedersachsen

    Manchmal lässt die Schreibfrequenz in Threads für einige Zeit nach, das kann sich aber auch jederzeit wieder ändern.:)

    Herzlich willkommen hier im Forum!:umarmen:
     
    LalDed und löwe40 gefällt das.
  3. Sannie

    Sannie Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    22. Mai 2019
    Beiträge:
    560
    Umso mehr Wasser ich trinke, umso weniger Hunger habe ich. Ich denke schon, dass Wasser sehr wichtig ist für den Körper. Denn Wasser leitet auch und hält das Blut flüssig.
    So wird auch der Stoffwechsel belebt und es gerät nicht ins Stocken.
     
    LalDed, Babyy und Siriuskind gefällt das.
  4. supersusi1

    supersusi1 Mitglied

    Registriert seit:
    11. September 2019
    Beiträge:
    42
    ich hab heute total wenig gegessen und 1 h Sport gemacht … jetzt hab ich aber grad echt hunger...helppppp
     
  5. brazos

    brazos Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. August 2005
    Beiträge:
    2.546
    Ort:
    Wien
    mir ists mal in einem Bierlokal so ähnlich gegangen, es war sehr heiss und nach einigen Gläsern hatte ich keinen Hunger mehr. War halt kein Wasser ;-)
     
    Siriuskind, Sannie und ColoraDonna gefällt das.
  6. Sannie

    Sannie Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    22. Mai 2019
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  7. Adagio

    Adagio Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. Juni 2016
    Beiträge:
    3.088
    Hatte ich gestern mal ausprobiert. Nur gefrühstückt und den ganzen Tag nur Wasser getrunken. Damit die Hose mal aufhört, in den Hüften zu kneifen. *schnief*
    Nachmittags hatte ich keinerlei Hungergefühl, und abends körperlich gar nicht mehr bemerkt, daß ich im Grunde genommen am frühen Morgen Nahrung zu mir genommen hatte, und danach nichts mehr. Tolles Gefühl. Versuche ich demnächst wieder mal.
     
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  8. Sannie

    Sannie Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    22. Mai 2019
    Beiträge:
    560
    Ich selbst, esse nach Gefühl. Da hab ich so meinen Rhythmus. Morgens meist ein Müsli mit Banane und am Nachmittag etwas warmes. Abends esse ich meist garnicht mehr, so wie mich der Hunger überfällt. Wichtig ist nicht zu hungern, dass löst dann Heißhunger aus. Und viel Wasser (y)
     
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  9. JimmyVoice

    JimmyVoice Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    13. November 2004
    Beiträge:
    68.624
    Ort:
    Berlin - (manchmal)Wien(Stadt der Prellung)
    Wer hat denn jetzt hier nun abgenommen?
     
  10. Sannie

    Sannie Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    22. Mai 2019
    Beiträge:
    560
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    Ich nehme ständig ab, aber wohl eher stressbedingt. Im Moment passen mir die Jeans meiner Tochter, als sie 12 Jahre war.
     
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