SunnyAfternoon
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Ich hab das einige Jahre gemacht, aber das fiel mir nicht immer leicht, weil die Fastenperiode 36 Std. beträgt und da hatte ich immer das Gefühl des Verzichts, auch wenn das Hungergefühl nach einigen Wochen verschwindet.ich habe letztens gelesen, das sie wohl Tests gemacht haben ein Tag essen ein Tag ohne und andere die normal essen,
die die mit regelmäßigkeit einen Fastentag einhielten, hatten wohl anzeichen für ein längeres leben,
es hiess bis zu 20 Jahre könnte diese Menschen länger leben, danach ging es nicht um WAS man ass (das wäre egal), sondern darum wieviel und OFT man ass.
wenn du diese Methode dein Lben lang durchhälst, wirst du vermutlich 110 Jahre alt.
Die jetzige Methode fällt mir überhaupt nicht schwer, weil ich jeden Tag essen kann, halt nur ein paar Stunden lang. Frühstücken tu ich ohnehin fast nie und ohne Abendessen schlaf ich auch sehr viel besser.
Na dann werde ich halt nur 99 statt 110 Jahre. Damit kann ich leben.