Sowas kannst du auch nicht über Nacht auflösen. Ich musste das selbst erleben und viele andere sicher auch.
Aber zumindest sollte es dir helfen, dich von schrägen Typen zu lösen, wenn du erkennst, dass du dich nur zu ihnen hingezogen fühlst, weil sie Eigenschaften haben, die dir schon in der Vergangenheit weh getan haben.
Wenn du dich noch nicht lösen kannst, dann musst du an dir arbeiten. Dem Typen die Schuld zu geben, hat jedenfalls keinen Sinn. Selbst wenn er der Arsch ist, bist du es, die nicht von ihm los kommt.
Suche diese Punkte in dir, die dich an ihn ketten! Du kannst sie ja vielleicht hier besprechen. Es gibt zwar keine Garantie, dass nicht irgendwelche Idioten Gugus dazu posten, aber sicher sind auch hilfreiche Leute hier
Versuche, die Verhaltensweisen zu identifizieren, die dich am stärksten anziehen und abstossen! Dann vergleiche diese mit deiner Vergangenheit. Und als drittes versuchst du dann, die Emotionen zu analysieren, die diese Abläufe in dir auslösen und dich immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückwerfen.
Was auch hilft - jedenfalls hats mir geholfen... sich immer wieder selbst zu sagen, dass man nicht mehr das wehrlose Kind ist, sondern dass man nun in einer Position als Erwachsener ist, wo man durchaus auch agieren und nicht nur reagieren kann.
Und erwarte nicht, dass sich das alles zackzack auflöst. Dies ist ein Prozess, der viel Wiederkäuen verlangt. Schliesslich und schlussendlich geht es darum, deinen Glauben an dich selbst und deine Situation zu ändern. Das was du glaubst, das ziehst du an und wirst es erleben.
Es geht also v.a. darum, die innere Sichtweise von dir Selbst und deine Erwarungshaltungen zu verändern. Dies funktioniert über den Glauben. Mit Glauben muss nicht immer etwas Religiöses gemeint sein.
Achte auf deine Gedanken, deine Gefühle, deine Mimik und Gestik! Probier es mal aus, wenn du dich traurig oder verloren fühlst. Setz dich breit wie ein Macho hin und grins dann frech und arrogant. Muss ja niemand zugucken. Du wirst dich wundern, was für einen Einfluss sowas auf deine Laune haben kann.
Du bist also nicht darauf festgelegt, im Aussen die Gefühle von Innen zu zeigen. Du kannst auch von Aussen Gefühle im Innen wecken durch ebensolche kleinen Tricks
Greetings
Elli