Hallo Hilflos,
Hilflos schrieb:
also ersten ich schies hier gar keinen an ja.
Bist Du bitte so nett, und widerholst diesen Satz noch einmal verständlich auf Hochdeutsch? Ich bitte um Verständnis, daß mir der österreichische Umgangston nicht so ganz geläufig ist, falls es sich um eine österreichische Schreibart handeln sollte.
Hilflos schrieb:
Meine frage ist hat irgendeiner Tips um OoBe bewusst zu machen. ich mach leider nur unbewusste. da kann ich mich dann aber kilometer weit weg bewegen. vielleicht hat hier jemand tips zur meditation und zur technit für OoBe dann schreibt sie doch einfach hier rein
Es gibt eine Unmenge von Wegen, um das Ziel zu erreichen. Ich persönlich präferiere die Iniitiierung einer OOBE aus einem luziden Traum. Dabei ist es natürlich unablässig, zunächst das luzide Träumen zu lernen, eine kurze Übersicht dazu gibt es
hier.
Nachdem Du es geschafft hast, Träume bewußt zu erleben, also zu wissen, daß Du träumst, ist es nur noch eine Sache der Geduld, auch den Schritt in die außerkörperliche Erfahrung zu wagen.
Eine weitere Methode, die sich bisher bei mir nur ein paarmal als praktikabel erwiesen hat, ist die Wacher-Geist-Schlafender-Körper-Technik. Dabei muß man seinen Geist so weit schulen, daß man ihn über das Einschlafen des Körpers hinaus wach halten kann. Ich würde vorher das Erlernen des autogenen Trainings oder besser noch der Meditation vorschlagen, damit man sich a) erfolgreich Suggestionen übermitteln kann und b) ein Gefühl dafür bekommt, inwiefern man den Körper noch fühlen kann und die Gedankenwelt so weit aufräumen kann, daß unterbewußte Gedanken direkt in das Bewußtsein gelangen können, ohne vom Bewußtsein verworfen zu werden.
LaBerge nennt die Technik, die ich hier anspreche "WILD-Technik", also in etwa übersetzt "Wach-Induziertes-Luzides-Träumen" (LaBerge definiert auch OOBEs als luzide Träume, wobei ich nur eingeschränkt zustimmen kann, da die meisten eben diese Träume nicht als Träume erkennen.).
Eine Nebenwirkung der WILD-Technik ist die Erfahrung von Vibrations- und Tonkulissen, dabei schläft der Körper ein, und der Geist reproduziert die Umgebung als OOBE-/Traumszenerie. Diese Erfahrungen können durchaus eindrucksvoll und aufregend sein, das ist auch einer der Hauptgründe, warum ich die luzide-Traum-Technik klar präferiere.
Eine Übersicht über die Technik gibt es
hier, dort wird auch nochmal auf die DILD-Technik (übersetzt mit "Trauminduzierter Luzider-Traum") eingegangen.
Gruß,
lazpel