Hoi ...
so n Tipp was ich mach um wieder zu träumen .
- 2-3 std. VOR dem Schlafen gehn nicht mehr rauchen (für die Gute n8-jontler-wichtig)
- wie schon gesagt frühe pennen gehn
und den Konsum im allgemeinen von den Mengen her reduzieren .
Das z.B. bringst bei mir , also ich rauch jeden Tag aber in letzer Zeit denke ich daran weniger zu rauchen und bewusst zu rauchen [wie früher] (hat auch positvie Auswirkungen auf das Konsumverhalten deiner Umgebung )
Fällt es euch auch so schwer die " Weniger ist mehr " -Erkenntniss aufs Rauchen umzustezten ?
Also so mit 14 hatte ich diese Erkenntniss doch sie scheint im Laufe der Jahre in Rauch aufeggangen zu sein .
so n Tipp was ich mach um wieder zu träumen .
- 2-3 std. VOR dem Schlafen gehn nicht mehr rauchen (für die Gute n8-jontler-wichtig)
- wie schon gesagt frühe pennen gehn
und den Konsum im allgemeinen von den Mengen her reduzieren .
Das z.B. bringst bei mir , also ich rauch jeden Tag aber in letzer Zeit denke ich daran weniger zu rauchen und bewusst zu rauchen [wie früher] (hat auch positvie Auswirkungen auf das Konsumverhalten deiner Umgebung )
Fällt es euch auch so schwer die " Weniger ist mehr " -Erkenntniss aufs Rauchen umzustezten ?
Also so mit 14 hatte ich diese Erkenntniss doch sie scheint im Laufe der Jahre in Rauch aufeggangen zu sein .