Oracion
Mitglied
Hi Leute.
Seit dem "Vorfall" hier im Forum habe ich mich ab und zu selbst beobachtet. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich mich ab und zu schon zu negativen Emotionen verleiten lasse. Nun habe ich mir gesagt, das möchte ich nicht mehr. Dinge wie Wut, Neid, Unfreundlichkeit, Trotz, Necken usw. möchte ich zwar annehmen wenn sie in mir aufkommen, aber nicht festhalten sondern einfach wieder los lassen. Umso mehr Platz habe ich in meinem Leben für Freundlichkeit, Liebe und Harmonie! (nicht alleine nur wegen dem damaligen "Vorfall" im Forum, auch allgemein für meinen Alltag, was auch immer ich mache und mit wem ich auch zu tun hab)
Dabei soll es keine pseudo Freundlichkeit sein, sondern wenn möchte ich es schon ernst meinen, von innen heraus. Auch möchte ich negative Emotionen nicht verdrängen und von vorne herein abblocken. Im Grunde sind sie ja total menschlich und ganz natürlich. Ich habe mir das so vorgestellt, wenn ich merke dass eine negative Emotion in mir aufkommt, dass ich dies bewusst wahrnehme, kurz in mich gehe, diese Emotion annehme & dann einfach davon fliegen lasse (wie wenn ein Luftballon in den Himmel steigt) Ohne diese negative Emotion lange festzuhalten und mich davon anstacheln zu lassen.
Soviel zur Theorie Nun, hat jemand von euch vielleicht hilfreiche Tips für das Umsetzen in der Praxis?
Wünsche eine gute Nacht, Oracion.
Seit dem "Vorfall" hier im Forum habe ich mich ab und zu selbst beobachtet. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich mich ab und zu schon zu negativen Emotionen verleiten lasse. Nun habe ich mir gesagt, das möchte ich nicht mehr. Dinge wie Wut, Neid, Unfreundlichkeit, Trotz, Necken usw. möchte ich zwar annehmen wenn sie in mir aufkommen, aber nicht festhalten sondern einfach wieder los lassen. Umso mehr Platz habe ich in meinem Leben für Freundlichkeit, Liebe und Harmonie! (nicht alleine nur wegen dem damaligen "Vorfall" im Forum, auch allgemein für meinen Alltag, was auch immer ich mache und mit wem ich auch zu tun hab)
Dabei soll es keine pseudo Freundlichkeit sein, sondern wenn möchte ich es schon ernst meinen, von innen heraus. Auch möchte ich negative Emotionen nicht verdrängen und von vorne herein abblocken. Im Grunde sind sie ja total menschlich und ganz natürlich. Ich habe mir das so vorgestellt, wenn ich merke dass eine negative Emotion in mir aufkommt, dass ich dies bewusst wahrnehme, kurz in mich gehe, diese Emotion annehme & dann einfach davon fliegen lasse (wie wenn ein Luftballon in den Himmel steigt) Ohne diese negative Emotion lange festzuhalten und mich davon anstacheln zu lassen.
Soviel zur Theorie Nun, hat jemand von euch vielleicht hilfreiche Tips für das Umsetzen in der Praxis?
Wünsche eine gute Nacht, Oracion.