ein gendankenmuster ist eine vorgabe (muster) wie du denkst
bzw. wie du über bestimmte dinge denkst oder reagierst
(der inhalt is immer anders doch der rahmen wie du reagierst(das muster) is immer gleich)
zb. ich hau mir mit dem hammer auf den daumen (mein spezialbsp
)
ein gedankenmuster wäre zb: scheiße ich bin so blöd und hau mir auf den daumen (das wäre destruktiv gegen einen selbst gerichtet)
ein anderes wäre: ja toll jetzt muss ich aber wirklich besser auf passen (das ist konstruktiv!!!)
also such dir aus wie du auf situationen, erlebnisse und dergleichen reagierst
komm deinem gedankenmuster auf die spur und dann kannst dus auch ändern wenn du willst *g*
zb.: statt "ich bin scheisse" kannst sagen "ich liebe mich so wie ich bin im hier und jetzt - ich bin eine göttliche ausdrucksform des lebens"
und anstatt "ich habs satt lauter versager als freunde zu haben"
kannst sagen/ denken und leben
ch habs verdient zu lieben und geliebt zu werden!"
"meine augen sehen taten der liebe"
"meine ohren hören worte der liebe"
"meine füße gehen auf den pfaden der liebe"
"meine hände vollbringen taten der liebe"
"mein herz fühlt liebe"
klar soweit?
lg vom liber