Wenn es dir mehrmalig passiert, daß du -nachdem du geholfen hast, völlig ausgebrannt bist, so ist das ein Hinweis darauf, daß du zunächst einmal selber Hilfe brauchst.
Deine gute Absicht helfen zu wollen zählt, daran ist nichts verkehrt, dies aber bis hin zur eigenen Erschöpfung zu tun ist eine dumme Idee oder aber auch einfach nur ein Anzeichen in Bezug auf das Helfersyndrom.
Erkenne, daß du hier nichts für den anderen tust, sondern nur für dich selbst eine Handlung setzt. Du hilfst, damit es dem anderen gut geht und dann geht es dir gut, auch wenn du erschöpft bist.
Hierzu kannst du nichts kaufen, damit es besser geht.
Du kannst lediglich lernen, richtig zu helfen...
Jeder profesionelle Retter/Hilfeleistende sollte zunächst einmal darauf achten, daß er selbst durch seine Hilfeleistung nicht in Gefahr gerät. Nur wenn sich jemand an der Schwelle des Todes befindet, ist abzuwägen, ob es Sinn macht, diese Grenze zu übertreten (bsp. jemanden aus einem brennenden Haus retten, kritische Organspende, etc.)
Die Fähigkeit einer guten Gabe reicht noch nicht aus, gib ihr eine Form und lerne selbst deinen Energiehaushalt besser kennen.
Ich empfehle, Chi Kung zu praktizieren.
Einige Dinge kannst du sofort ausprobieren:
Nieren mit den Fäusten anreiben erhöht die sofortige Produktion von Energie...das hilft auch im Winter und wärmt von innen.
Hand und Fußzonen mitnehmen verstärkt die Gesamtwirkung>>>
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Kräftig anmassieren, starker Druck mit Daumen, während die anderen Finger Hand oder Fuß umgreifend gegenhalten. Punktförmig...ca. 10 Sekunden, locker lassen...3-4 Wiederholungen, bei 10 Sekunde nochmal kurz fester drücken und dann lösen. Es darf auch kreisförmig massiert werden. Bei der Hand relativ mittig anmassieren, bei Fuß direkt Niere, wahlweise aber auch Nebenniere hinauf. Hier kannst du auch ein wenig experimentieren.
Es handelt sich hier um Notfallpunkte...dh. die sind ganz schnell wirksam und werden auch dazu verwendet, jemanden zu stabilisieren (zb. vor Ohnmacht)
Von der praktischen Erfahrung abgesehen, wäre es noch ratsam, etwas Theorie zu lernen.
Wo kommt die Energie her, wo wird sie gespeichert, wie mehre ich die Energie, wann übertrage ich und wann nicht, wo und wie übertrage ich...welche externen Energiequellen stehen zur Verfügung etc etc.
Aller Anfang ist schwer. Andererseits heißt es auch:
Niemand weiß so viel, wie ein Anfänger!
Amituofo, Tiger