ich denke da gibt es vieles...von luftballon mit altlast fliegen zu lassen bis durchtrennung von energiebändern. jeder hat wohl ein eigenes für sich funktionierendes ritual oder symbolisches.
meine beste erfahrung ist einfach gestrickt...schaun was mich beschäftigt und warum (warum tut es weh und was möchte ich in diesem zusammenhang nicht mehr machen oder erfahren) ehrlich zu mir sein, gefühle dazu bewußt machen und annehmen damit sie gehen können. wichtigster aspekt...verzeihen
probier etwas aus was du dir vorstellen kannst das es funktioniert, egal was es ist. ob gedanklich, in briefform, selbstgespräch, symbolische durchtrennung, altlasten verschicken ect...is egal was, aber dir und anderen verzeihen ist das wichtigste finde ich
lg jessey
meine beste erfahrung ist einfach gestrickt...schaun was mich beschäftigt und warum (warum tut es weh und was möchte ich in diesem zusammenhang nicht mehr machen oder erfahren) ehrlich zu mir sein, gefühle dazu bewußt machen und annehmen damit sie gehen können. wichtigster aspekt...verzeihen
probier etwas aus was du dir vorstellen kannst das es funktioniert, egal was es ist. ob gedanklich, in briefform, selbstgespräch, symbolische durchtrennung, altlasten verschicken ect...is egal was, aber dir und anderen verzeihen ist das wichtigste finde ich
lg jessey