Wie gesagt, dieser Zustand ist nur eine Begleiterscheinung wie wenn Du voll in Gedanken ein Kleidungsstück in der Kälte ausziehen würdest und dabei Dich wunderst, dass es Dir kalt ist. Ich kann mir vorstellen, dass Du diese Begleiterscheinung deswegen gehabt hast, weil es erstens mitten in der Nacht war und unsere biologische Uhr ja dafür zuständig ist, dass wir in der Nacht schlafen und gerade in dieser nächtlichen Ruhe der astrale Körper sich von unserem physischen Körper gerne trennt.
Und zweitens, Du hast geschrieben, Du warst in Gedanken versunken. Wenn du dabei Dich im wahrsten Sinne des Wortes "vergessen hast" oder die "Realität nicht mehr wahrnahm", dann warst Du sozusagen erst einmal auf der sogenannten mentalen Ebene, die ja nicht mehr feststofflich ist, wie unser physischer Körper. Der Mentale Körper ist feinstofflich und der astrale Körper ist ebenso feinstofflich. Also hast Du Dich unbewußt in eine feinstoffliche mentale Ebene versetzt. Und von da aus war es schon mal eine leichte Brücke, mitzubekommen, dass Dein Astraler Körper, der ja in dieser gewohnten Zeit auch reisen wollte, Dich gewohnheitsmäßig verlassen wollte. Diese beiden Sachen: Nächtliche Ruhe und gedankliche "Abwesenheit" - hier liegt wohl der Kern
haben einander verstärkt, so dass Du schon praktisch "wo anders mit Gedanken" warst. Also braucht man sich nicht zu wundern, dass bei Dir dieser Zustand der Schwere aufkam.
Wenn Du noch diesen Zustand erleben wirst, dann habe ich eine riesiege Bitte: habe davor keine Angst!
Das allerwichtigste im Lernen über unser Leben: Wenn wir Ängste haben - egal wovor - wird es uns daran hindern, sich weiterzuentwickeln und lernen. Und gewohnheitsgemäß haben die Menschen schon immer Angst davor, was sie nicht kennen. Einerseits ist es ein Schutzmechanismus einer Seele, die noch nicht so weit ist, bestimmte Dinge zu verstehen und zu meistern. Wenn eine solche Seele mit einer Sache konfrontiert wird, der sie nicht gewachsen ist, so kann es durchaus einen Angstzustand erleiden, weil sie davor geschützt wird, beim Erlernen dieser Sache Fehler zu machen. Das wäre dann verständlich. Andererseits, wenn die Ängste, wie es in unserer heutigen modernen zivilisierten Welt Sitte und Brauch ist, künstlich erschaffen werden. Diese Ängste bremsen extrem stark unsere Entwicklung.
Dieser Zustand ist keine astrale Reise selbst, sondern nur eine Begleiterscheinung. Wenn man solche Sachen anfängt zu spüren, so soll es ein Signal sein, dass die Seele etwas lernen will. Und deswegen ein Rat: wenn Du es noch einmal erleben solltest, dann versuche, das Ganze von der Seite her zu betrachten. Stell Dich mit Gedanken neben diesen Zustand und analysiere dies. Diese Analyse würde Dir Angst nehmen, weil Du Deinen Fokus vom emotionalen Zustand "Angst" auf die mentale Ebene verlagerst. Solltest Du Dich nicht mental sondern gefühsmäßig darauf konzentrieren, so wirst Du eher Angst verspüren, weil man ja das Gefühl der Schwere nur zu gern erfahrungsgemäß mit Müdigkeit und Hilflosigkeit assoziiert. Und das eben in diesem Fall ist die Aufgabe für Dich zu lernen, dass die Dinge doch nicht so sind, wie wir sie gewohnt sind, im physischen Zustand kennenzulernen. Erforsche dabei Deinen Zustand mit Gedanken und, wenn dies für Dich neu und unheimlich ist, dann GANZ WICHIG, Du darfst dabei die Hilfe holen. Auch gedanklich: bitte (bete) zum Gott (zu Engeln) oder wie immer Du es auch selbst machen willst, um Beistand bei dieser Aufgabe. Wenn man um etwas aufrichtig bittet, dann bekommt man das ja. In diesem Fall wirst Du Dich sofort geschützt fühlen. Nur: die Bitte um Unterstützung sollte aus reinem Herzen kommen - das ist die Bedingung.
Abhängig davon, wen Du um die im wahrsten Sinne des Wortes "geistige" Unterstützung bitten wirst, wirst Du auch die entsprechende Version bekommen. Bittest Du Gott und Licht, Dir dabei behilflich zu sein, so wirst Du diesen Zusand, bzw. Begleiterscheinung eines Zustands von der positiven Seite kennenlernen. Bittest Du eine dunkle Wesenheit, so wirst Du auch entsprechend dunkle Version bekommen. Es liegt an Dir, was Du damit anfangen wirst.
Liebe Grüße