Schön, dass du diese Erfahrung gemacht hast
Denn ja, in der Hüfte spielt sich so einiges ab. Insbesondere im Psoas, der Ober- und Unterkörper verbindet.
Abgesehen von unserer Sitzkultur die zu einer Verkürzung dieses Muskels führen kann, spielt auch emotionaler Stress eine Rolle, sodass wir den Psoas unbewusst anspannen.
Daher findet man in geführten Yogaeinheiten die beispielsweise den Namen tragen "Yoga bei Ängsten" oder "mit Yoga Blockaden lösen" vorwiegend Sequenzen die Hüftoffner beinhalten.