Hallo wonder,
EFT ist die Abkürzung für Emotional Freedom Techniques, auch Klopfakupressur genannt. Damit kann man emotionale Blockaden auflösen, hinderliche Verhaltensweisen überwinden, den Prozess der liebevollen Selbstakzeptanz fördern und gewünschte Einstellungen im Unterbewusstsein besser und schneller verankern als z.B. durch Affirmationen.
Allerdings finde ich Humor zur Akzeptanz der eigenen Schatten noch wichtiger. Wer jung, psychologisch beschlagen und spirituell sinnsuchend ist, neigt oft zu großer Ernsthaftigkeit bis hin zu völlig unrealistischen Erwartungen an die eigene charakterliche Perfektion. Da kann ich nur zu mehrmaligem Anschauen von "Das Leben des Brian" raten. Das ist der perfekte Anti-Verbissenheits-Film und eine gute Schule, um sich selbst und das Leben nicht mehr so erst und wichtig zu nehmen.
EFT ist die Abkürzung für Emotional Freedom Techniques, auch Klopfakupressur genannt. Damit kann man emotionale Blockaden auflösen, hinderliche Verhaltensweisen überwinden, den Prozess der liebevollen Selbstakzeptanz fördern und gewünschte Einstellungen im Unterbewusstsein besser und schneller verankern als z.B. durch Affirmationen.
Allerdings finde ich Humor zur Akzeptanz der eigenen Schatten noch wichtiger. Wer jung, psychologisch beschlagen und spirituell sinnsuchend ist, neigt oft zu großer Ernsthaftigkeit bis hin zu völlig unrealistischen Erwartungen an die eigene charakterliche Perfektion. Da kann ich nur zu mehrmaligem Anschauen von "Das Leben des Brian" raten. Das ist der perfekte Anti-Verbissenheits-Film und eine gute Schule, um sich selbst und das Leben nicht mehr so erst und wichtig zu nehmen.