in den letzten Ismakogiestunden gab es einige Atemübungen dazu, es ging auch darum, das Zwerchfell wahrzunehmen und wie es sich beim Atmen bewegt, es bewegen sich sowohl Zwerchfell als auch der Beckenboden beim Atmen.
Also im Prinzip könnte ich Ismakogiestunden empfehlen (obwohl das Zwerchfell nur ein Teil und nicht das Hauptthema der Ismakogie ist). Aber normalerweise wird in den Stunden (zumindest in denen, die ich kenne), auch auf Wünsche eingegangen.