aber alles mögliche einschränken, das ist sicher drinnen.
gestern war schon ganz gut: frühstück jogi mit müsli, früher nachmittag suppe mit salat, abendessen fischwok mit gemüse.
dafür hatte ich in der nacht ziemlich kohldampf

aber in der früh war der wieder weg, ich hab nur eine avokado gegessen und trink jetzt einen liter roobushtee.
mal sehen wies weitergeht!