Hallo, bin auch beim ClubWillkommen im Club. Das sieht sehr nach stillem Reflux aus in Verbindung mit Reizmagen/Reizdarm.
Google mal und dann halte Dich mal ein paar Wochen lang streng an die Ernährungsempfehlungen.
Kein Zucker, kein Käse/Milchprodukte, kein Getreide, kein Kaffee, kein Alkohol, keine Kohlensäure, keine sauren Nahrungsmittel und keine scharfen Gewürze.
Kopf beim Schlafen etwas höher stellen, vor dem Zubettgehen mindestens 3 Std. nichts mehr essen.
Mir hilft sehr gut, ein paar Wochen nur Kartoffel und Reis und gedünstetes Gemüse zu essen.
Edit:
ich würde trotzdem auch noch auf Histamin tippen. Wenn ich in einem Anfall von Leichtsinn zuviel davon esse, bekomme ich auch Durchfall.
Der Körper reagiert auf Histamin übrigens oft mit Verzögerung, bzw. wenn sich zuviel davon aufgebaut hat.
Käse hat meist sehr viel Histamin, ebenso Fastfood und Alkohol usw....
Entschuldige Mina das ich jetzt in eigener Sache frage
mit keine sauren Lebensmittel sind doch Lebensmittel mit ph Wert unter 5
wenn man bei den Ernährungsempfehlungen liest, heißt es auf einer Seite Weintrauben ja auf der anderen nein
Bananen sind überall gut aber der Rest wie kann man den den ph Wert messen.
Oder überhaupt kein Obst essen (oh wie grausam)
Nur Kartoffel Reis Zucchini Kürbis und Karotten halte ich auf dauer nicht durch ohne zu "sündigen"
was ißt du den zum Frühstück? Oder besser gesagt wie lange hälst du die Schonkost durch und stellt sich dann Besserung ein?
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