Och des tut mir aber leid, wirklich ätzend wenn auch die Zähne weh tunIch liege ,mich hat die Grippe voll erwischt. Jeder Knochen schmerzt , inklusive Zähne.
Ich hoffe es wird schnell besser.
Dir Liebe weisnicht viel Spaß bei Deinen Aktivitäten im und außerhalb des Schnees
LG Happynezz
Och des tut mir aber leid, wirklich ätzend wenn auch die Zähne weh tun
wünsch Dir baldige Besserung.
Fang nicht wieder zu früh an wenns Dir besser geht, denk dran ich sportle für Dich mit auch wenns schwer fällt
Alles gute schlaf deine Krankheit einfach weg.
lg wn
Hallo , hast du deine Grippe gut weggesteckt? Bist schon wieder voll im Training?Ich liege ,mich hat die Grippe voll erwischt. Jeder Knochen schmerzt , inklusive Zähne.
Ich hoffe es wird schnell besser.
Dir Liebe weisnicht viel Spaß bei Deinen Aktivitäten im und außerhalb des Schnees
LG Happynezz
Heute ist der erste Tag an dem ich mich wieder einigermaßen fühle. Der Husten ist immer noch da , zwar nicht mehr so schlimm , aber noch da. Ich werde noch zwei - drei Tage warten. Denke das es besser ist. Und was machst Du? Bist Du fleißig am kraxeln?
hm hallo schön zu hören das es dir schon wieder besser geht und du auf deinen Körper hörst (was bei Sportler nicht immer der Fall ist)
und zur Zeit noch mit Schneeschuhen, nur bin ich zur Zeit etwas schmerzanfällig an meiner Archilessehne wird ja auch wieder vergehen, die Sonne strahlt heute so richtig und somit steigen die Temperaturen und der Schnee schmilzt wird aber noch etwas dauern bis man das Darunter wieder sieht, naja besser jetzt als im April.
Liebend gerneDarf ich hier mitmachen?
Da ich aber früher im Sportunterricht schon Probleme mit den Knien hatte, bin ich sofort in ein Fachgeschäft mit Laufbandanalyse. Alles paletti. Ich denke aber, dass ich über kurz oder lang einer Laufschule beitreten werde. Da läuft man 2x die Woche unter Anleitung und wird auf Fehler aufmerksam gemacht. Wenn ich es allein nicht in den Griff bekomme, dann bestimmt dort. Die bieten dort auch Schwimmkurse an, was mich besonders interessiert. Hab festgestellt, dass schwimmen unglaublich die Kondition ankurbelt. Kann aber nur Brustschwimmen und möchte Kraulen lernen.Hallo sprichst du von einen Halbmarathon oder von einem ganzen?Darf ich hier mitmachen?
"Laufen macht glücklich" - stimmt für mich 100%ig. Ich hab es vor ein paar Jahren für mich entdeckt und bin seither süchtig. Am Anfang hatte ich große Schwierigkeiten mit meinen Knien, bis mir jemand die Faszienrolle gegen Verspannungen (vor allem in der Oberschenkelmuskulatur) empfohlen hat. Das war meine Rettung.
Ich versuche, so 2x die Woche 6-8 km zu laufen. Seit dem Wochenende habe ich plötzlich den Spleen, dass ich doch mal auf einen Marathon hin trainieren könnte.Hat das hier schon mal jemand gemacht? Leider habe ich ein Problem mit meinem linken Fuß, der immer nach ca. 5km einschläft. Das ist total nervig, weil ich dann ein Stück gehen muss. So kann man nicht trainieren. Im Internet habe ich einen Hinweis darauf gefunden, dass ich vermutlich in der falschen Haltung laufe, d.h. zu weit nach vorn gebeugt, dadurch verkrampft man. Na gut, daran muss ich also arbeiten.
Ich freue mich auf den Erfahrungsaustausch.
Liebe Grüße
Oxymora