Laufen macht glücklich?

[weisnicht]

guten morgen ihr lieben,

so jetzt gehts raus, naja paar minuten noch dann ist es heller

ihr habt mich gestern nicht getreten,deshalb bin ich faul gewesen.
nun habe ich gedacht ich laufe in der nacht eh der innre schweinehund erwacht.

liebe grüße und schönen sonntag bernd

Drum bist Du immer so fleißig

 

[weisnicht]

Laufen macht glücklich, aber erst beim Spielen mit dem Hund.

Drum hatte ich mit den Laufen angefangen, jetzt hab ich keinen mehr und Laufen macht mich noch immer glücklich, ab und an nehme ich meinen Mann mit
lg

 

[Azrael1]

Ola Zadorra!
Also ich habe mindestens schlappe 50kg abgenommen..................
Im laufe der Jahre mit hoch und runter bestimmt zig tausend Kilos.
Der Weg ist nicht einfach...........
Brauche ich Dir sicherlich nicht sagen!!!!
Ich trainiere jetzt seit ca. 10-11 jahren 3-4 Stunden am Tag (damit meine ich auch "jeden tag").
laufen war für mich nie ein thema-
macht die gelenke bei Übergewicht kaputt...............
Ernährung angepasst.......................
was man nie Pauschal sagen kann-
den Diäten oder kampf funktionieren bei jedem Individuell!!!!!
Doch laß Dir gesagt sein-
es endet nicht!!!!!!!!!!!!!!!!!
Auch mit Hochleistungssport nicht.
Die fettzellen sind da und lauern auf Ihre Chance..................
Außerdem habe ich früher alles mögliche mit dem Ideal verbunden-
bis ich dort war und festgesellt habe.
Super-
Männer mehr Auswahl-
ja und drum werden ie nicht besser..............
das gilt für alles-
ich hatte keine Vorstellung wie es sein wird und wurde wach als es so war.............
Ich weiß nicht -
kenne Dich nicht um Dir wirkliche Tips zu geben und ansonsten könnte ich mich blöde schreiben.
Über trainings und Ernährungs Tips bis Psyche.................
Ich wünsche Dir alles Gute.............

Fest st0eht den inneren schweinehund hast Du überwunden wenn Du ohne Training dich scheiße fühlst.
Doch das ist wiederum getrennt om essverhalten.
Essen und training geht ohne probleme.........
Je nach dem was Du isst bekommst Du nur mehr Power..................
Eiweißernährung geht zum Aufbau aber irgentwann mußt Du stoppen um "Noch Fraulich" auszusehen.
Wie gesagt zu Komplex das thema..................

LG
Dany

 

[zadorra125]

Ich danke dir Dany

Ich denke auch das dieses Thema komplex ist, und jeder Mensch anders ist!

Ich will mich gut fühlen, deshalb habe ich meine Ernährung umgestellt, und mit dem Sport begonnen. Ich möchte Frau sein, einfach nur durchtrainiert und fit! Muskeln habe ich satt und genug, vorher vom vielen arbeiten. War immer wie ein Kerl wenns ums Anpacken ging, zog auch männliche Arbeit der weilblichen vor! Aber da habe ich auf meinen Körper gehört der diese Last nicht mehr aushielt, und auf meine Seele die gerne Frau ist!

Alles liebe Pia

 

[Azrael1]

Hey Pia!

Nix zu danken............
Übrigens vom kerl sein im Anpacken kenne ich was!
Frage die ich mir manchmal stelle:
Haben es die "Barbies und Tussies" dieser Welt besser???
Doch das grenzt wieder an Selbstherrlichkeit und :
"Würde ich es wollen ?????"
nein- Selbstverleugnung liegt uns nicht................
Ein hoch auf die Männer die dies noch sind und uns Kitzeln alles sein zu können................

Fühl Dich
Dany

 

[zadorra125]

Ja diese Frage kenne ich auch, heute weiß ich das ich auf diese Frauen neidisch war. Erkannte aber auch das ich für mich verantwortlich bin, und das was ich leben möchte auch!

Und jetzt gehe ich erst mal eine Runde meditieren!

lg Pia

 

[weisnicht]

Hallo Ihr Lieben!

Himmel blau, Sonne warm
= glücklich
= war laufen
und wenn ich jetzt noch schreibe MIMI ist......., denkt Ihr noch 1. Klasse Volksschule aber was soll ich viel schreiben schönes Wetter und Laufen ist eins.

So geh noch ein bißchen Garteln, wünsch euch einen schönen Sonntag.
lg

 

[kiesi]

Hallo Weisnicht!
Volltreffer: Ich lag auf der Couch und mein Gatte , und sowie !! Sagt es schon einmal, mit Karl habe ich den Jackepot erwischt!!
Bin noch nicht 100%ig fit, aber es wird schon. Sport gibt es keinen, da ich noch bis einschl. Dienstag Antibiotika nehme. Jedoch meditiere ich und das tut mir auch gut.
Bernd, brav gemacht, wenn wir dir nicht in den Hintern treten, dann musst du es halt selber in die Hand, nehmen!!
Pia, warst du artig und bist gewalkt?
Freue mich schon, wenn ich wieder raus kann laufen und/oder walken.

 

[zadorra125]

Pia ist auch noch nicht 100%ig fit hat auch noch Ruhe gebraucht
Aber die Ernährung schön eingehalten

Ich bin innerlich genervt, das laufen hätte mir bestimmt gut getan!

lg Pia

 

[kiesi]

Pia ist auch noch nicht 100%ig fit hat auch noch Ruhe gebraucht
Aber die Ernährung schön eingehalten

Ich bin innerlich genervt, das laufen hätte mir bestimmt gut getan!

lg Pia

Pia, sei mit dem zufrieden was du gemacht hast!! Damit hast du dir etwas gutes getan!!!!! Wie heißt es so schön: "In der Ruhe liegt die Kraft!!"

Martina