Laufen macht glücklich?

[zadorra125]

90,5 kg mein Wasser geht weg, es geht abwärts (hoffentlich)

lg Pia

 

[zadorra125]

Heute war ich 1,15 Minuten Walken, es war wieder wunderbar. Alleine die Sonne das Wetter herrlich. Ca. die Hälfte der Strecke hatte ich noch Schmerzen in den Waden und Schienbeinen, aber so das ich es gut aushalten konnte. Auf dem Rest der Strecke hatte ich keine Schmerzen oder Ziehen mehr!

Heute morgen gab es 3 Kiwis einen Apfel, alles kleingeschnitten und ein Naturjogurt drüber. Heute so gegen 15 Uhr eine viertel Wassermelone. Heute Abend Spagettisalat und ein gegrilltes Steak.

Mal sehen was morgen Früh die Waage sagt, dann habe ich 14 Tage voll.

lg Pia

 

[AphroditeTerra]

90,5 kg mein Wasser geht weg, es geht abwärts (hoffentlich)

lg Pia

Gratuliere!!!
ich hoffe du hälts durch

ich bin nicht viel gejoggt
aber mein Mann
der lief sogar Marathon


und der konnte Schokolade Tafelweise essen
ich schwimme 4 x die Woche
und wiegen einmal die Woche
um mich nicht verrückt zu machen

ich lebe nach der Montignac Diät

http://www.montignac-methode.de/

da geht es vor allem um den Bluzuckerspiegel und Insulingehalt


darum: viel Obst morgens um den guten Zucker zu sich zu nehmen...



weiterhin viel Power




Aphrodite

 

[zadorra125]

Danke dir, ja die kenne ich, hab auch ein Buch hier. Ich habe sie damals versucht, aber nicht durchgehalten. Nun möchte ich normal Essen können, mit viel frischem Obst und Gemüse, und auch leckeren Salaten!

Bin top drauf, alleine schon vom Essen her. Ich bin nicht mehr müde und schlapp, auch meine Periode war dieses Mal ein Klacks

lg Pia

 

[regenbogenweib]

moin,
ich war gestern abend und dann 12 std.später nochmal laufen walken.
das war super...gleich 500 gramm verloren.
nun hoffe ich auf morgen.- das ich schon unter 79 bin...drückmir mal beide daumen.

bin müde.habe vorhin gearbeitet.

 

[zadorra125]

Ich drück dir die Daumen, vielleicht haben wir beide dann eine andere Zahl da stehen

lg Pia

 

[regenbogenweib]

guten morgen oder besser mahlhzeit...
so habe heute morgen 78,8 auf der waage gehabt.
also doch wöchentlich 1-2 kg. weniger.
so muss es sein.
obwohl es ja sehr viel fleisch gab und gegrillt wurde.

wie siehts bei dir auf der waage aus?

 

[zadorra125]

Ich hatte nichts abgenommen, die Waage pendelte zwischen 90,4 kg 90,5kg, wie gestern

War schon etwas traurig geh jetzt Walken

Du hast es also geschafft Glückwunsch

lg Pia

 

[regenbogenweib]

hallo pia,
wie jetzt? innerhalb einer woche NICHTS abgenommen???
das glaub ich nicht.
ich gehe immer täglich. und montags morgens nach dem walken und ***
auf die waage. DAS ist dann mein tatsächliches abgenommenes gewicht.
nun bist du ja jetzt da,wo ich anfing vor 2 monaten.
ich drück dich und beide daumen!!das alles weiterhin gut klappt.
wie gross bist du denn?
ich bin 171 cm

 

[zadorra125]

Ich habe am 21.04 angefangen. Habe bis zum 1.5 4,7 kg abgenommen. Durch meine Periode habe ich 1,2 kg drauf, und an denen bin ich seit Freitag drann!

Bin leider seit Freitag nur an den Wassereinlagerungen dran!

War jetzt walken, hatte nichts weh bin ca 4km heim gejoggt, immer mit kleinen Walkpausen. Ist geht mir wieder super. Ich glaube die Periode ist anstrengender wie ich glaubte für den Körper

lg Pia