hast du 10 min. zeit für meditieren?

[Sternenatemzug]

Ich bin da
Es muss und soll sich aber keiner verpflichtet fühlen.

 

[Waagemutig]

Heute auch mal wieder dabei !

 

[Sternenatemzug]

Gong

 

[Waagemutig]

Noch ein wenig unkonzentriert - aber das wird schon !

Alles Gute für dich !

 

[Sternenatemzug]

Sehr erholsam....
Habe mich viel auf die Zwergfellatmung eingelassen
Und konnte so leichter in die Beobachtung der Gedanken kommen
Habe sie willkommen geheißen
Alles darf sein
Und sie auch wieder gehen gelassen
Ebenso mit den Gefühl en
Aus Vergangenheit und Zukunft

 

[Sternenatemzug]

Noch ein wenig unkonzentriert - aber das wird schon !

Alles Gute für dich !

Ja wuensche ich dir auch.

 

[Sternenatemzug]

Gong

 

[Waagemutig]

Es tut gut in die eigene Stille zu kommen.

 

[chipsi]

Draussen waren schöne Lichtverhältnisse, dunkle Gewitterwolken und die Strahlen der untegehenden Sonne. Das hat mich in der Meditation begleitet und geführt.

 

[Sternenatemzug]

Ich habe heute immer mal wieder tiefe Atemzuege mit eingebaut... Wenn mir danach war.
Am Hinterkopf hatte ich ein angenehmes Kribbeln.
Dann habe ich mich dem Licht des Geistes zugewandt im Kopf und die Gedanken regelrecht eingeladen zu kommen. Die konnten sich richtig benehmen.
Es war sehr angenehm
Dankbar bin ich auch für euer Kommen
Waagemutig und Chip sich
Danke
Einen schönen Abend wuensche ivh uns allen
Danke