hedera schrieb:
Kann mir jemand vielleicht einen Tipp geben, dass ich altes loslassen kann (z.Bsp: Liebe) ich habe darin gerade schwierigkeiten, und es schmerzt dann noch mehr wenn ich es nicht loslassen kann.
danke im Voraus
Hedera lg
Hallo Hedera,
Trennungen sind nie leicht und es ist ebenso schwierig, mit "negativen" Emotionen umzugehen.
Was Dich wahrscheinlich immer wieder "reinreisst", sind die Erinnerungen an die schoenen Zeiten mit dem Ex. Die aber sind nicht mehr. Gedanken daran, wie schoen es doch einmal war, bringen absolut nichts, denn so war es ja laengst nicht mehr. Wenn solche Gedanken kommen, scheuche sie weg, denn Du hast sie als Illusion erkannt.
Desweiteren lese ich in Deinen Zeilen Deine Angst, keinen neuen Partner mehr zu finden. Diese Angst verstaerkt natuerlich Deine Fokusierung auf die leidig-schoene Erinnerung.
Mach Dir keine Gedanken ueber eine neue Beziehung. Die kommt frueher oder spaeter.
Konzentriere Dich auf Dich selbst. Mach es Dir schoen, goennne Dir etwas. Sei Du selbst. Liebe Dich.
Praktische Tips: schmeiss alles raus, was Dich an ihn erinnert. Geschenke, Schmuck, Photos etc. Mach, wenn Du magst, ein Verbrennungs-Ritual daraus, ode verschenke solche Sachen. Wenn Du nichts wegwerfen magst, verpacke es in einer Kiste und verstaue die Kiste im Keller oder im Speicher.
Jedesmal, wenn Du Dich in Gedanken bei ihm erwischst, rufe Dir in Erinnerung, wie es zum Schluss bei Euch war und warum Ihr Euch getrennt habt. Schau voraus und nicht zurueck. Schau nur dann zurueck, wenn Du verstehen willst, denn vorwaerts gehen heisst rueckwaerts verstehen.
Wenn Du an Sachen wie Chakren glaubst, kannst Du die Verbindungen zu ihm aus Deinem Solarplexus, Sakralchakra und Wurzelchakra rituel herausreissen.
lg
Chris