Das stimmt nicht! Während ich die Zeitung lese ist mein Hier und Jetzt erfüllt vom Lesen der Zeitung. Und das ist oft mit ziemlichem Grauen verbunden. Wenn ich Zeitung lese und nicht auch noch schmecke, höre, rieche usw. heißt das nicht, dass das wahre Hier und Jetzt was anderes ist.
Du verstehst anscheinend was anders von dem Hier und dem Jetzt als ich.
Ich erklärmal ......
Ja, von außen betrachtet passiert alles Hier und im Jetzt.
Ich bleib mal bei dem Zeitungsleser- bei dem Beispiel.
Der , der auf dem Stuhl sitzt kann entweder die Zeitung lesen, oder schlafen, telefonieren , träumen oder an seinen letzten Urlaub denken. Von außen betrachtet macht er das alles hier auf dem Stuhl und in dem Moment (jetzt)
Mir geht es um das innere, subjektive erleben der Gegenwart.
Wenn jmd IN Gedanken ist , ist er nicht hier. Wenn jmd in Gedanken bei seinem letzten Urlaub ist , dann ist er nicht hier, nicht allgegenwärtig usw.
Was ist aber das Hier? Es sind wahrnehmungen (Empfindungen) und der Raum in dem sie passieren.
Gewohnheitsmässig sitzt der Fokus, unsere Aufmerksamkeit, auf den Gegenständen des Verstandes.
Setzt man seine Aufmerksamkeit auf den Raum (Hier), in dem die Erfahrung geschieht setzt ein anderes Empfinden ein. Das Denken stoppt. Man wird sich des Raumes gewahr und sofortige Entspannung setzt ein.
Die stressigen Gedanken über was auch immer hören auf und der Raum wird bewußt.
In dem Moment , indem man den Raum (das Hier) wahrnimmt, ist man im Moment---das ist das Jetzt.
Auf diese Art gehören Hier und Jetzt immer zusammen.
Osho gab den Rat, den zu sehen, der sieht, um die Aufmerksamkeit einmal weg von den Dingen zu lenken. Andere haben die Stopp Übung empfohlen. Man sagt sich in seinem versunkenem Tun oder in sener Gewohneitt ganz plötzlich STOPP---alles hält an , stoppt, dass ist der Moment des Nicht-DenkensGewahrsein steigt auf.
lg