dein Fleischkonsum zerstört den Regenwald

[Dvasia]

Bei "normalen " Vegetariern die dennoch Milchprodukte , Käse und /oder Eiprodukte zu sich nehmen, sind kaum Mangelerscheinungen zu befürchten.

Woher kommen solche Weisheiten eigentlich immer?

Ich würde ja gerne mal wissen was das für Mangelerscheinungen sind, die Veganer so bekommen.
Also ich habe noch nie von einem Veganer gehört der ins Krankenhaus musste, weil er zuviel Gemüse und Obst gegessen hat. Jemand anderes vielleicht?

 

[Asaliah40]

Woher kommen solche Weisheiten eigentlich immer?

Ich würde ja gerne mal wissen was das für Mangelerscheinungen sind, die Veganer so bekommen.
Also ich habe noch nie von einem Veganer gehört der ins Krankenhaus musste, weil er zuviel Gemüse und Obst gegessen hat. Jemand anderes vielleicht?

Aus der Ernährungs- Diätkunde, sorry , Rest sind Studien , die i heut nimmer raussuche.

 

[taftan]

Woher kommen solche Weisheiten eigentlich immer?

Ich würde ja gerne mal wissen was das für Mangelerscheinungen sind, die Veganer so bekommen.
Also ich habe noch nie von einem Veganer gehört der ins Krankenhaus musste, weil er zuviel Gemüse und Obst gegessen hat. Jemand anderes vielleicht?

Veganer , aber auch Vegetarier sollten darauf ahten , daß sie genug Vit.B12 zu sich führen.
Das ist für Veganer schwierig.

Ansonsten habe Veganer ud Vegetarier nur Vorteile gegenüber Carnivoren.
Dazu gibt es sehr viele Studien.
Es gibt auch so ein paar Gegenstudien, aber die sind vernachlässigbar, weil sehr wenig , in der Minderheit oder mit offentsichlichen Mängeln behaftet.
Jeder muss für sich selbst fühlen , was ok ist für seinen Körper, für seine Ernährung. Sich selbst, also seinen eigenen Körper zu fühlen , ist der Wegweiser , da brauch man dann überhaupt keine Ernährungsregeln mehr.
Wenn man es schafft seinen Körper zu hören, dann weiß man ganz genau was gut ist.

 

[Asaliah40]

Veganer , aber auch Vegetarier sollten darauf ahten , daß sie genug Vit.B12 zu sich führen.
Das ist für Veganer schwierig.

Ansonsten habe Veganer ud Vegetarier nur Vorteile gegenüber Carnivoren.
Dazu gibt es sehr viele Studien.
Es gibt auch so ein paar Gegenstudien, aber die sind vernachlässigbar, weil sehr wenig , in der Minderheit oder mit offentsichlichen Mängeln behaftet.
Jeder muss für sich selbst fühlen , was ok ist für seinen Körper, für seine Ernährung. Sich selbst, also seinen eigenen Körper zu fühlen , ist der Wegweiser , da brauch man dann überhaupt keine Ernährungsregeln mehr.
Wenn man es schafft seinen Körper zu hören, dann weiß man ganz genau was gut ist.

Mit dem dick markierten Text bin ich einverstanden. denn kein Mensch ist ( isst ) gleich.

 

[taftan]

[/B]

Mit dem dick markierten Text bin ich einverstanden. denn kein Mensch ist ( isst ) gleich.

aber wer ist schon so direkt im Kontakt mit seinem Körper ? Das ist eine hohe Kunst.

Der Körper hat Hunger , sagen wir nach Proteine , zb, was macht der mensch daraus, weil er die Stimme seines Körpers nicht hrichtig hört?

Er gibt ihm ne Tüte chips oder ne tafel Schoko.

 

[Asaliah40]

aber wer ist schon so direkt im Kontakt mit seinem Körper ? Das ist eine hohe Kunst.

Der Körper hat Hunger , sagen wir nach Proteine , zb, was macht der mensch daraus, weil er die Stimme seines Körpers nicht hrichtig hört?

Er gibt ihm ne Tüte chips oder ne tafel Schoko.

JEP, und das ist eben falsche Ernährung, aber EIN Stück darf man sich gönnen, wenn der Körper Lust drauf hat. Aber es sollte bei dem EINEN bleiben, bleibts aber bei manchen nicht . Vor ALLEM braucht der Körper im Schnitt 2000 Kalorien und die sollten gut verteilt sind.

 

[taftan]

JEP, und das ist eben falsche Ernährung, aber EIN Stück darf man sich gönnen, wenn der Körper Lust drauf hat. Aber es sollte bei dem EINEN bleiben, bleibts aber bei manchen nicht . Vor ALLEM braucht der Körper im Schnitt 2000 Kalorien und die sollten gut verteilt sind.

versteh mich richtig , der Körper ruft nach etwas , was ihm fehlt, der Kopf aber gibt ihm was anderes, er deutet es falsch, weil er es nicht richtig hören kann, der Kopf geht dann einfach nach dem Lustprinzip


der Körper schreit nach Wasser, der mensch denkt, ok, ich trink mal nen Kaffee, you know what i mean ?

 

[Asaliah40]

versteh mich richtig , der Körper ruft nach etwas , was ihm fehlt, der Kopf aber gibt ihm was anderes, er deutet es falsch, weil er es nicht richtig hören kann, der Kopf geht dann einfach nach dem Lustprinzip


der Körper schreit nach Wasser, der mensch denkt, ok, ich trink mal nen Kaffee, you know what i mean ?

Hm,.....i hoff , i kumm no mit.

Also normalerweise wenn der Körper wahrnimmt, dass er Durst hat, greift der Mensch in vielen Fällen zu Säften, anstatt Wasser. Also der Mensch gibt ihm schon zum trinken, dass verspürt er, aber er gibt im vielleicht eher ungesundes, also eher diese Säfte, die mit viel Zucker ( do konn noch soviel "light" oben stehen ) versetzt sind, zwar ist der Durst im Moment gelöscht, aber Zucker oder Ersatz wurde in Unmengen wieder hinzugefügt.

Wir sind a bisserl OT , SORRY

 

[taftan]

Hm,.....i hoff , i kumm no mit.

Also normalerweise wenn der Körper wahrnimmt, dass er Durst hat, greift der Mensch in vielen Fällen zu Säften, anstatt Wasser. Also der Mensch gibt ihm schon zum trinken, dass verspürt er, aber er gibt im vielleicht eher ungesundes, also eher diese Säfte, die mit viel Zucker ( do konn noch soviel "light" oben stehen ) versetzt sind, zwar ist der Durst im Moment gelöscht, aber Zucker oder Ersatz wurde in Unmengen wieder hinzugefügt.

Wir sind a bisserl OT , SORRY

ok, genau so mein ich es , wir verstehen uns richtig

 

[Dvasia]

aber wer ist schon so direkt im Kontakt mit seinem Körper ? Das ist eine hohe Kunst.

Der Körper hat Hunger , sagen wir nach Proteine , zb, was macht der mensch daraus, weil er die Stimme seines Körpers nicht hrichtig hört?

Er gibt ihm ne Tüte chips oder ne tafel Schoko.

Manchmal ist es auch nur ein Glas Wasser.


B12 bekommt man auch über Wildkräuter, man darf sie halt nicht waschen.


Ansonsten kenne ich keinen Veganer, der sich nicht intensiver mit Ernährung beschäftigt hat. Aber es gibt viele Allesesser, die sich nicht wirklich für Nahrung interessieren....