Oh das ist einfach

da kann ich dir ohne zu pendeln auch sagen
Deine Erwartungen ans Glück sind bereits auf der höheren Ebene entstanden.
Damit meine ich, die Erwartungen sind zu hoch. In diesem Fall sagt man: Geh mal zurück zum Ursprung (oder schaue mal wie es andren schlecht geht>> Kriegs-/Hungergebiete)
Deine Aufgabe ist so stark wie möglich deine Lebensziele zu reduzieren. Unnutzbalast wegwerfen (materielle Anhäufung von Gütern<<weg)
Emotionen reduzieren- Logik an der Stelle einsetzen.
Vielleicht finden sich dann wie von selbst die neuen Lebensziele
Botschaft
"Die Ursachen für die Depressionen die dazu führen, dass du dich wie ein Gefangener fühlst, liegen auf dem Meeresboden!"
puhhh, nicht leicht...
lg
Juna